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駕車防止瞌睡的正确方法

汽車更新时间:2024-11-25 13:28:59

駕車防止瞌睡的正确方法?開窗吹吹風，讓車内外的空氣可以流通，可令人醒神讓外面的冷空氣吹進車廂内，可使頭腦清醒過來，從而消除困倦，現在小編就來說說關于駕車防止瞌睡的正确方法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

駕車防止瞌睡的正确方法

開窗吹吹風，讓車内外的空氣可以流通，可令人醒神。讓外面的冷空氣吹進車廂内，可使頭腦清醒過來，從而消除困倦。

食物提神，喝紅牛、茶、咖啡等具有提神作用的飲料。在出車前，可事先準備一些酸辣食品中，困倦的時候可适合吃一些，例如超涼爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。但是超辣或超酸的食品絕對有效果。以解困意。也可以在車上準備一些提醒的飲料，例如紅牛、茶、咖啡等。不過每個人的體質不一樣，所以不同的飲料提神的效果也有差别，有些人覺得紅牛比較提神，但是另外有些人卻覺得咖啡比較提神。注意喝茶或者飲飲料的時候，應先停好車或者調換司機的時候進行。安全第一。

刷牙洗臉消倦意。感到疲倦時，可利用在服務站停車的機會，用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，用冷水洗臉，可以使頭腦清醒些。從而消除倦意。

活動身體。停車時活動活動身體和腿部，可使大腦興奮起來，在一定程度上可減少睡意。

聽一些令人興奮的音樂。困倦時侯可将車内的音樂音量擰大一些不一定可以驅除睡意。原因是音樂聲蓋過了路噪，會讓人沒有了在駕駛的感覺。所以适當的音量就可以了。另選聽一些令人精神振奮的音樂，節奏強、旋律比較強的音樂，例如搖滾樂，困倦感會适合緩和一些。

如果需要長途持續駕駛的話，白天每隔4小時、晚上每隔2小時就要休息20，這是有效避免疲勞駕駛最有效的方法。

最狠的辦法：扭大腿，打耳光。這個方法雖然有效，但是真不太建議大家使用這種笨方法啊。

往鼻子上抹清涼油通過藥物直接刺激“大腦”這些具有明顯提神醒腦作用的成份可以很好地起到驅除睡意的作用。

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