1、其實香蕉蜂蜜減肥的方法很簡單,就是每天的三餐就吃香蕉蘸蜂蜜,不要吃其他的任何食物,每天至少吃15克蜂蜜,吃的香蕉不能多于5根。因為香蕉有導瀉的作用,如果吃過多容易腹瀉。
2、有一些人因為不是很喜歡生吃香蕉,可以将香蕉用油炸過之後再蘸蜂蜜吃,這樣口感會好很多,如果能夠長期吃也是會有效果的,但是油炸的香蕉減肥是沒有生吃香蕉的減肥效果好的。想快速減肥還是采取第一種的方法較好。
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