夏季來臨，天氣炎熱，戶外活動減少，吹空調無疑是大家選擇避暑的最佳選擇。

近日，34歲的小周在小便時發現自己解出鮮紅色的尿液，受到驚吓的她趕緊來到長沙市第三醫院就診。

接診的腎病内科副主任譚轶湘給小周做了詳細檢查，檢查結果顯示小周的尿常規中白細胞明顯高于正常值，尿培養結果顯示大腸埃希菌感染。譚轶湘告訴小周，她這是典型的尿路感染。

尿路感染？好端端的怎麼會尿路感染呢？

仔細詢問病史後了解到，原來小周是一名白領，需要長時間坐在桌前對着電腦辦公，常常忙起來連水都忘了喝。有時來了便意，卻總想着處理完手頭的文件再去廁所，一憋就是幾個小時。由于天氣炎熱，小周也幾乎暫停了所有戶外活動，下班後宅家裡打網遊成了唯一的娛樂……從上周開始，小周發現自己小便時有些輕微的刺痛感，次數也有所增加，可她并未放在心上，直到出現血尿才來就診。

“喝水少、常憋尿，久坐、少動，這些都是引起尿路感染的原因。”譚轶湘解釋，尿路感染是尿路上皮細胞對細菌侵入産生的炎症反應，正常人的尿道末端都有細菌，喝水少會使尿液濃縮導緻小便次數減少，從而達不到沖洗尿道口作用，不能将細菌沖走；憋尿可使尿道末端細菌向上蔓延，而減少運動可導緻身體抵抗力下降等，這樣細菌就變得有機可乘，增加尿路感染的風險。

尿路感染分為上尿路感染和下尿路感染。上尿路感染除有尿頻、尿急、尿痛等膀胱刺激征外，常有高熱、寒顫伴明顯的腰痛等症狀；而下尿路感染則表現為尿頻、尿急、尿痛，以膀胱刺激征為突出表現，嚴重時會出現血尿，可表現為鮮紅色或暗紅色尿液，并出現血塊等。

下尿路感染如得不到及時的治療，細菌會向上蔓延，繁殖，引起上尿路感染，導緻如輸尿管感染和腎盂腎炎，甚至腎盂積膿、腎周膿腫、膿毒症等疾病；此外，泌尿系統的感染容易複發并轉為慢性感染，嚴重者可能會引起慢性腎衰竭。

“因為女性尿道較短，直腸距離尿道口較近，糞便中的細菌非常容易進入膀胱，所以女性比男性更易患尿路感染。”譚轶湘介紹，輕微的尿路感染可通過大量飲水、多排尿自行緩解，若出現血尿，或者有發熱、腰痛等症狀加重應及時就醫。

經抗炎、堿化尿液等治療，兩天後，小周尿路感染的症狀明顯得到好轉。

“夏季是尿路感染的高發季節。”譚轶湘介紹，由于夏季氣溫較高，人們的運動量減少，睡眠休息受到影響，易緻機體抵抗力下降；而出汗量的增加導緻身體水分丢失，引起尿液濃縮，排尿次數減少；出汗後陰部潮濕，使細菌愈發活躍，更加有利于細菌滋生，這些都是尿路感染的高發因素。

譚轶湘提醒，日常生活中，市民朋友要多飲水，每日飲水至少在1500毫升以上；不憋尿、多排尿，保證每天尿量至少超過1000毫升；注意保持肛周、會陰等衛生清潔，尤其是在月經期、産褥期等；保持大便通暢，女性在如廁後應注意從前往後擦拭，避免細菌從肛門傳到尿道；養成良好的生活作息習慣，保證充足的睡眠；少吃辛辣食物，多吃蔬菜水果，注意加強營養；避免久坐；适當參加戶外活動鍛煉身體，提高自身免疫力。

潇湘晨報記者梅玫 通訊員蔡燦

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