讀者1的故事：我跟老公戀愛到結婚，他很愛我也很寵我，能包容我的一些缺點和脾氣，确切的說他愛我多過我愛他，朋友都很羨慕我我想我是有點持寵生嬌吧。我是獨生女，張的比較漂亮追我的人也多，結婚前爸媽寵我所以我不會做家務，結婚後他寵我，家裡很多事情大多都是老公和婆婆在做，平時雖然有吵吵鬧鬧，但他道歉後我也就不鬧了。去年發生了一些事情我老公對我态度開始轉變。

第一件事我一直讨厭他抽煙，有次他和朋友聚會到淩晨兩點才回來，我開門聞到他渾身煙味一氣之下關了門把他鎖外面，後來他道歉了就讓他進來。可是沒過1星期他又很晚回來，我直接鎖門沒理他，據說他去朋友那睡了一晚。後來我老公說那天開始他心就冷了，他不是因為玩而抽煙，是因為工作壓力大，和我沒法說，也怕我擔心，和朋友在一起喝酒抽煙消遣一下，可沒想到我如此任性完全不考慮他的感受，根本隻顧我自己，所以覺得我不在乎他不愛他，他無法和這樣的我過下去。

讀者2的故事：我很愛我老公，我們倆在一起五年了，我一直是隻要他對我好，我心甘情願和他一起吃苦打拼，不在乎他沒什麼錢，長的不算帥，在我眼裡他是最好的就足夠。我們一開始什麼都沒有，現在貸款買了一套小房子，為了他上班不那麼辛苦打算開始買輛車。

但今年開始我對我們的婚姻慢慢失去信心，主要原因來自他的家庭。他爸媽一直對我不滿意，在我之前有介紹比我條件好的女孩給他，而他現在竟然還跟她保持聯系，并且和那女的說我确實勤勞能吃苦，但沒有她溫柔會懂得讨男人歡心，我适合做老婆她适合做情人！被我發現後他求我原諒，我愛他，心疼他那麼懊悔和害怕的樣子，心軟了也就讓這事過了。後來我也慢慢開始注重打扮，他比以前對我要好。然而我心裡一直很焦慮也很痛苦，他是否真的愛我，以後碰到比我漂亮的女人主動示好，他會不會瞞着對别人好？

之後的大矛盾是他父母要求我們生二胎，我說女兒才2歲還小不着急，家裡經濟條件也不夠好，等再過2.3年再說，他父母居然說你再不生，生不出兒子我們怎麼辦？！是的！萬一真生不出男孩會有什麼下場？這樣的文章不是沒有看過，我希望我老公能幫我說話，可他并沒有，反而說生就生吧，真不是男孩他爸媽會想辦法的。後來我知道了，他們的辦法是找人查男女，不是男孩就打掉。。。他和别的女人那麼說我，我都原諒了他，但他并沒有為此感激，甚至都不幫我。

我太憤怒了和婆婆起了争執，他朝我兇說我沒教養頂撞他爸媽，說他爸媽是為了我們好，還把我推倒在地！我意識到他們家如此重男輕女，父慈子孝，沒有我的位置，他們家我是多餘的，是賺錢和生育的工具而已，要知道我賺的錢比他多啊！是我一直容忍他們，現在傷心都沒有用了，冷靜下來想想，他根本就不是我想要的人，他和我不是一心的，我為他所做的他覺得理所當然，卻沒有想過理解我愛護我，在他心目中父母比我重要的多，我選擇了這樣的男人真是自找罪受，如果我一直不願意生，他是不是就會真正出軌，找别的女人？或者幹脆和我離婚？我恨他，卻又還愛着他一些，可我知道，我的心冷的像冰窖一樣了，對他，對婚姻都不抱希望了。

愛不是在一瞬間消失，它是在日積月累中積壓下來的失望，忍耐，付出得不到回報等，一點一滴的在心裡沉積，某一天某件事有了那麼一個突破口，然後就全部湧出，終于忍耐變成發洩，失望變成絕望，大部分的心冷，就是在類似這樣的關鍵時刻，和原則性的時刻産生的。

在你最需要支持的時候他（她）沒有給你支持，甚至反對你。

在你最需要信任的時候他（她）卻懷疑你，和别人譴責你。

在你工作或者事業陷入困境的時候，他（她）不理解，反而和你吵鬧。

在你特别需要安慰的時候，他（她）對你冷笑，不屑一顧。

。。。

溫芒想說：沒錯！痛苦是别人給予的，但那是因為你接受了這些痛苦，然後允許這些痛苦來攻擊自己。也就是說，其實人隻有自己能給自己制造痛苦，隻有自己能傷害到自己，而不是别人。如果能夠意識到，在任何情況下，即使别人攻擊自己，都能做到自己不攻擊自己，就不會痛苦，并且也沒有痛苦需要轉移釋放給别人。

所以：

在他（她）沒有給你支持的時候，你要學會安慰自己，學會給自己力量。

在他（她）沒給你信任的時候，你要學會讓用事實證明自己，否則信任就像一張紙皺了，很難再抹平。

在他（她）沒給你愛和溫暖的時候，你要學會堅強，自己給自己制造溫暖和快樂。

他（她）請求你的原諒，實際上那是他對自己的救贖。事實上，你選擇原諒他是你的事情，他選擇做好人和壞人，那是他的事情。

倘若你覺得我原諒了你，你就必須從此忠于我聽我的，那麼這種控制會變成你們情感裡的魔鬼，長久下去它終會消耗掉你們之間全部的愛。

這跟你是我老婆，就必須聽我的服從我父母為我家付出一切，本質上分别不大，都是控制對方想讓他（她）聽自己。

這樣的愛隻是一種欲望，一種貪念。我們對對方有太多期待，想得到支持，想得到溫暖，想得到安慰。。。而對方是一個獨立的個體，就連自己的父母親也不可能滿足自己所有的需求，那麼他(她）有他自己想滿足的，也有不想滿足你的時候，是很正常的。

弗洛姆在《愛的藝術》中提到，愛别人的前提是先懂得愛自己，因為愛自己是内心有愛，且有能力愛别人的表現。不愛自己的人雖然會覺得在一起幸福，但當付出越多就會越空虛，最後會因對方回饋太少而失望，直到感覺自己被掏空愛。

不愛自己的人，所有的對别人的好，都趨于欲望化，希望别人因為自己的愛，從而來熱烈的愛自己！

期望過多會失望。

失望了最終難免心冷。

然而，心冷不是壞事。

愛的神像終于倒了，那個新的神像是你自己。

不是我不愛你了，而是我開始要學會愛我自己了。

因為愛自己，才會正确愛人，得到更好的愛人。

P：我是溫芒，一個關注女性婚姻情感，消彌心傷，心靈成長的天地。如果你有婚姻情感方面的問題或疑惑，關注我的wenm66，查看更多文章可以幫助解惑。如果你比較迷茫和痛苦，需要針對性情感溝通，請加我的私人微信号 klqsxaxs ，預約微信語音聊天方式溝通， 1小時費用99元，一般1小時都可以解決問題。願帶給大家溫暖和力量！

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