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為什麼夏天要午睡

生活 更新时间:2025-01-18 13:03:59

為什麼夏天要午睡(為什麼夏天更适合午睡)1

夏天到了

又到了吃過午飯就昏昏沉沉午睡的時候

為什麼在夏天,

人會更想午睡呢?

因為

夏天,真的很容易睡不好!

所以更需要午睡來續命!

為什麼夏天要午睡(為什麼夏天更适合午睡)2

就比如在海南,中午不午睡,簡直要命

圖片來源:網絡

夏天容易睡不好

和這 3 點有關系

說起來,能對我們的睡眠産生影響的,無非 3 點:光、聲音和熱。

這 3 點,夏天就占用了 2 點:晚上熱得睡不着;早晨光照得睡不着。

首先是熱

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