如果要問人身上哪個部位最脆弱，那麼，乳房必須榜上有名。

很多人的胸部，外表看上去性感美麗，但其實内部早已“千瘡百孔”了。

平時沒什麼不舒服，但一體檢，各種乳腺疾病就來了：乳腺增生、乳腺結節、乳腺囊腫、乳腺纖維腺瘤......

還有可怕的乳腺癌，得的人也越來越多了。

根據世界衛生組織國際癌症研究機構（IARC）發布的2020年全球最新癌症數據顯示，乳腺癌新增患病人數達 226 萬，首次超過肺癌，成為“全球第一大癌症”。

▲2020年，全球主要新發癌症類型、人數及占比

在我國，乳腺癌的發病情況也不容樂觀，每年新發病例約30萬人，平均每76秒就有1人确診乳腺癌，位居全球第一。

因乳腺癌而死亡的人數也居高不下，2020年，全球有68萬女性死于乳腺癌。

我們熟知的一些女星，如「櫻桃小丸子」的作者三浦美紀、歌手姚貝娜、阿桑、紅樓夢林黛玉的扮演者陳曉旭，也都是因乳腺癌而去世。

盡管她們有很好的經濟條件去醫治，面對乳腺癌，卻依然無能為力。

實際上，降低乳腺癌死亡率最重要的手段是早發現，早治療。

因為在早期發現疾病時，乳腺癌的治療非常有效，可實現90%或更高的存活率。

據統計分析，Ⅰ期乳腺癌病人手術後10年生存率接近80％，Ⅲ期病人則僅為34％。

所以，女同胞們平時一定要多多關注乳房健康，一旦出現以下5種情況，一定要高度警惕。

乳房出現5個變化，不是大病就是癌

1、乳腺腫塊

多為單發，質硬，邊緣不規則，表面欠光滑。

大多數乳腺癌為無痛性腫塊，僅少數伴有不同程度的隐痛或刺痛。

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2、乳頭溢液

非妊娠期從乳頭流出血液、漿液、乳汁、膿液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，稱為乳頭溢液。

單側單孔的血性溢液應進一步檢查，若伴有乳腺腫塊更應重視。

3、皮膚改變

如皮膚凹陷，橘皮樣改變。

4、乳頭、乳暈異常

乳頭凹陷或上翹，乳頭皮膚瘙癢、糜爛、破潰、結痂、脫屑，伴灼痛。

5、腋窩淋巴結腫大

腫大的淋巴結質硬、散在、可推動。

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建議女同胞們每月都進行一次乳房自檢，時間為每次月經幹淨後一周進行，此時是乳腺最松軟、觸痛最輕微的時期。

具體自檢方法：

一看

乳房皮膚是否變得像“橘子皮”一樣粗糙、表面是否有隆起、破潰、紅腫。

乳頭是否内陷、有分泌物溢出，不能忽略更換下來的内衣和胸罩，觀察其乳頭相應位置有無水漬或血迹。

二摸

手指并攏，平坦放在乳房表面，利用指端掌面輕柔平貼觸摸乳腺，沿順時針或逆時針方向檢查一圈，然後縮小圓圈半徑再檢查2~3圈，觸摸是否有腫塊，腋下有無淋巴腫大。

如果摸到乳房腫物，乳房皮膚出現橘皮樣改變、隆起、破潰，乳頭出現内陷或者滲液（尤其是血性液體），建議及早去往正規醫療機構的乳腺專科診治。

不過，日常自檢雖能幫助部分女性發現乳腺疾病，但不可替代必要的體檢和相關檢查。

因為有些早期乳腺癌往往“隐藏很深”，很難通過自檢發現。

所以，建議女性從20歲開始，定期去醫院做乳房檢查。

• 20歲~40歲：每年臨床乳腺檢查一次，或加乳腺超聲檢查一次
• 40 歲~60歲：每年臨床乳腺檢查一次，乳腺X線檢查一次，緻密型乳腺（乳房裡脂肪組織少，乳腺組織多）婦女可聯合乳腺超聲檢查
• 大于60歲：每年一次乳腺X線檢查

特别是以下幾類人，是乳腺癌高發人群，一定要定期去醫院做乳腺檢查。

• 母親或姐妹得了乳腺癌的人
• 乳房比較結實的人
• 有特異的乳腺增生的人
• 月經初潮早于12歲或絕經晚于55歲的人
• 胸部因為其他疾病接受大劑量放射的人

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每年體檢，很多女性都會查出乳腺增生，此時，大家都會關心這樣一個問題——

體檢查出乳腺增生、乳腺結節，

會癌變嗎？

首先來說說乳腺增生~

乳腺增生其實是一種很常見的疾病，毫不誇張地說，10個女人9個都有。

乳腺組織主要受雌激素和孕激素影響，當兩種激素水平增高，乳腺組織就會增生，當激素水平下降，乳腺組織就會收縮。

有時候，增生過度，不能完全消退，就形成了乳腺增生。

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就目前相關的研究看，絕大部分乳腺增生并不會引起癌變，大家無須過分擔憂。

乳腺增生多數是不良情緒和欠佳生活習慣引起内分泌失調所緻，所以，實際上，處理這類乳房問題，最好且最有效的方法并不是服藥，而是調節好自己的情緒。

另外，飲食、起居方面也要注意，應盡量避免高脂高熱量飲食、經常熬夜等不良生活習慣。

再來說說乳腺結節~

很多人，會把乳腺結節當成一種病，這其實是一種誤解。

它本身并不是一種疾病，而是乳腺内出現的一種形态學表現，比如乳腺增生、囊腫、乳腺炎等，當然也包括乳腺癌。

臨床上絕大多數乳腺結節為良性病變，乳腺癌的概率非常低，據文獻報道，僅1%~2%為乳腺癌。

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那麼，如何知道乳腺結節是良性還是惡性呢？

用超聲或乳腺钼靶X線檢查（以下簡稱乳腺钼靶）查出乳腺結節後，醫生會根據結節的影像學表現，用“乳腺影像報告和數據系統”（以下簡稱BI-RADS）進行分類（級）。

BI-RADS共分為六個等級，數字越大，距離乳腺癌越近，越要高度懷疑是惡性病變。

1級：臨床上沒有陽性體征，超聲影像未見異常，每年定期複查一次即可；

2級：良性病竈，基本排除惡性病變，每年定期複查一次即可；

3級：可能是良性病竈，惡性的概率≤2％，一般建議每3~6個月定期複查一次；

4級：有異常，不能完全排除惡性病變可能（此類病竈惡性的可能性為2%~95%），根據惡變的可能性大小，還可細分為a、b、c三級；

一般建議進行手術活檢，明确腫物性質。

5級：惡性的可能性≥95%，高度懷疑是惡性，應積極進行活檢并治療；

6級：已通過活檢證實為惡性病變，應采取積極的治療措施。

最後想提醒一下各位女同胞們，很多乳腺疾病都和内分泌紊亂有關，性格、心情對病情的發展影響很大。

想要預防乳房疾病，一定要少生氣，尤其是生悶氣，正所謂“忍一時，乳腺增生，退一步，乳腺結節”，時刻記住一句話：做人呐，最重要的就是開心。

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