中國是禮儀之邦，人們重視禮節、禮貌，吃飯的禮節和禮數在我國經曆了5000年文化文明傳承。“吃”——我們每天要都要做的課題，其中的大學問你了解多少呢？

本周二20點，我們邀請了時尚禮儀講師——顧薇薇，來到“青音魔法學院學員VIP微信群”中為我們講解餐桌上的禮儀。

魔法導師顧薇薇

食不言寝不語

切記不要在飯菜還含在嘴裡未下咽的時候就同别人講話，這一點是非常忌諱且不禮貌的。如過對方很着急得到答案，你一定要用手捂住正在咀嚼的嘴巴，反過來講，如果你看到别人正在咀嚼食物，也不要去跟别人講話，看到别人在夾菜的時候也不要去敬酒。

學會禮讓和安靜

很多小孩子總是想吃什麼就吃什麼，會把喜歡吃的東西順其自然地拖到自己面前，大人也任由孩子挑選自己喜歡的食物。孩子們在餐桌旁跑來跑去大聲喧嘩，這是非常不禮貌的行為。中餐禮儀，是教會孩子“懂禮貌”重要的一步。

坐有坐相

魔法導師顧薇薇很欣賞這句話——“坐有坐相”。現在很多年輕人都是弓腰駝背的，她的恩師國際時尚禮儀專家周思敏老師，就無時無刻提醒她一定要坐直。

跟随周思敏老師學習的多年的時間裡，不管她是在鎂光燈下、熒幕前還是平時聊天的場合，背都是筆直的。所以在餐桌上，你也一定要注意儀态，不僅是給人留下一個好印象，也可避免胃部囤積食物導緻身體不适。

說到周思敏老師，顧薇薇導師給大家分享了一個她保持好身材的秘訣——吃飯時小口小口地吃，吃一會兒就停下來。這樣吃得比較慢也會比較少，吃飯時候細嚼慢咽不僅僅提升自己的氣質，也是對身體比較健康的方式。

禮儀專家周思敏

關于夾菜

在有玻璃轉盤的中餐餐桌上，夾菜的時候應順時針轉。這一方面寓意着順意順利，另一方面也是根據人體的運動方向習慣規定的。當每個人都順時針轉動轉盤的時候，如果你逆時針轉動就會顯得很突兀，并且要注意的是在上菜品時應先轉到主賓或尊長面前。

在講究老規矩的人家吃飯，還有主坐、次坐等很多區别。雖然現代人普遍不在乎這些了，但我們研究的時尚禮儀是非常科學化的禮儀。不管是那種禮儀，它都是一個心态的問題——隻有能考慮到别人，注意到别人的不便時，你才能從内心裡成為一個真正講禮貌懂禮儀的人。

腹有詩書氣自華

一個人讀過的書、走過的路、遇到過的人，包括吃到過的美食，都是足以撐起Ta與衆不同氣質的東西。地理地貌的不同、餐飲文化的不同、祖國各地種族的不同，都是導緻我們生活性格特點迥異的原因。 一個人想要變得在禮儀上更自信，一定要多學習，并且多出去走一走讓自己的視野變得寬闊。

如何保持優雅和自信、所有在外人展露出的細節美，都是平時鍛煉出來的。在此，我們希望每一個人都能将時尚禮儀傳播出去，讓時尚禮儀文明之花開遍大江南北，讓所有人都成為知禮懂儀的一份子。

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《中餐禮儀你不知道的事兒》

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