有些女孩子膚色不算是太黑，但就是發黃暗沉，看上去病怏怏的樣子，非常難看。那麼，皮膚為什麼會發黃暗沉，對于這樣的女孩來說如何“掃黃打黑”呢?其實，皮膚暗黃原因很多，想要去黃氣還要對症下藥。

黑色素過度生成

這類暗沉原因多見于疏忽防曬的人身上。可以看看自己臉部的膚色是否比手臂、小腿的顔色還深，如果是，就表示可能自己防曬功夫做太少，讓紫外線的照射刺激黑色素過度生成。而曝曬在紫外線之下，容易使肌膚角質層受傷、排列參差紊亂，導緻皮膚表面觸感粗糙，臉色看起來自然顯得暗沉。

角質氧化

自由基會帶來肌膚老化，角質層當然也不例外，角質層氧化就是膚色看起來沒有光澤感的重大原因。常見帶來角質層氧化的因素，包括生活中無所不在的電磁波、長期面對電腦熒幕、抽煙、曝露在空氣污染的環境中、睡眠不足，都會讓産生自由基，帶來角質層老化。去角質尤其重要。

老廢角質堆積

皮膚的老廢角質沒有正常新陳代謝就會堆積在表面，老廢角質的堆積會造成肌膚觸感粗糙，也會讓黑色素難以代謝，這類型的肌膚暗沉可能會伴随有毛孔粗大、油脂分泌頻繁的困擾，如果沒有适度去除老廢角質，就算擦了再多的美白保養品，也難以進入肌膚被吸收。

肌膚保水度不足

老化、長期面對電腦螢幕都會帶來肌膚幹燥。當肌膚缺乏水分，角質層的調節功能就會下降，面對日曬、污染的抵抗力會明顯減弱;此外，電腦螢幕的靜電會産生很多眼睛看不見的細微灰塵在臉上沉積，也是帶來暗沉的疑兇。

血中含氧下降

這類型的人膚色并不黑，皮膚暗沉并不是因為黑色素惹禍，而是微血管血色素含氧量不足。在光線的照射下，血紅素的含氧量也會決定看起來的膚色，當血中含氧量高，血液循環順暢，膚色看起來就會紅潤、有光澤，反之若含氧量低，看起來就會暗沉蠟黃。肝火較旺或是肝氣郁結都會造成氣血不暢、導緻血液攜帶氧氣的能力下降，也是膚色暗沉的原因。

作息不正常

作息不正常會造成身體新陳代謝能力下降，影響黑色素生成與代謝、降低表皮層的修護能力，也可能造成内分泌的混亂，進而影響膚質。晚上的睡眠時間是皮膚更新、修複的時刻，新的細胞生長、老化角質細胞的排除都在「美容覺」時段發生，太晚睡或睡眠不足，都會讓新陳代謝功能不再順暢，造成老化角質堆積增厚，肌膚自然失去透明感，呈現灰暗泛灰的暗沉狀。另外，因為荷爾蒙失調形成肝斑的人若經常熬夜，臉上肝斑狀況也會加重。

有色物質沉澱

另外一個臉色蠟黃的原因則是因為有色物質沉澱，這常見于吃多了類胡羅蔔素的食物(如胡蘿蔔、木瓜、橘子、蕃茄)所造成暫時性的皮膚變黃，不過這類型的“黃臉婆”不用太緊張，這種暫時性的色素沉澱隻要停吃幾天後，就會經由身體自然代謝排除而恢複臉色。（圖片來源：CFP）

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