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一級高血壓可以吃幹貝嗎

生活更新时间:2025-02-24 09:29:02

幹貝中含有豐富的蛋白質、

脂肪、碳水化合物、鈣、

磷、鐵、鉀、鎂、硒等營養元素，

幹貝中所含有的谷氨酸鈉，

是一種高蛋白、低脂肪的物質。

一級高血壓可以吃幹貝嗎（糖友可吃幹貝來防止心腦血管并發症）1

糖友經常吃幹貝，

能夠降低血壓，

擴張我們的毛細血管，

從而降低血液的粘稠度，

軟化和保護心腦血管，

能夠有效的降低血液中膽固醇的含量。

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幹貝還能夠維持鉀鈉平衡，

促進人體的生長發育和新陳代謝。

幹貝中所含有的脂肪能夠保護内髒，

提供人體所需的脂肪酸，

促進脂溶性維生素的吸收，

還能夠增加飽腹感，

适合瘦身減肥的愛美女性糖友食用。

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幹貝中含有豐富的氨基酸，

如氨基乙酸，谷氨酸，核酸，

這些物質對糖友有一定的

輔助治療的作用。

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但需要一提的是，

幹貝與香腸不能同食，

幹貝含有豐富的胺類物質，

香腸含有亞硝鹽，

兩種食物同時吃會結合成亞硝胺，

對糖友的身體有害。

幹貝也不是誰都能食用的，

易上火的糖友就不能食用。

糖友一次吃3~5粒為最佳，多吃無益。

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