減脂懶人糙米飯的做法-tft每日頭條

減脂懶人糙米飯的做法

生活更新时间:2024-10-16 13:03:51

減脂懶人糙米飯的做法?主料：糙米120克輔料：杏鮑菇150克、甜豆100克、胡蘿蔔1根、鹽3克、胡椒粉3克、高湯适量，今天小編就來說說關于減脂懶人糙米飯的做法?下面更多詳細答案一起來看看吧!

減脂懶人糙米飯的做法

主料：糙米120克。

輔料：杏鮑菇150克、甜豆100克、胡蘿蔔1根、鹽3克、胡椒粉3克、高湯适量。

做法：

（1）準備所有食材。

（2）糙米淘洗幹淨後浸泡2小時。

（3）胡蘿蔔削皮切粒，杏鮑菇也切粒。

（4）平底鍋放入花生油，燒熱後放胡蘿蔔粒，翻炒。

（5）再加入杏鮑菇粒，翻炒。

（6）下鹽和胡椒粉調味。

（7）然後放入浸泡過的糙米，拌勻。

（8）最後放高湯，拌勻。

（9）把平底鍋裡的所有食材倒入電飯煲裡，啟動電飯煲的煮飯程序。

（10）當電飯煲煮飯時，把甜豆洗淨切粒。

（11）平底鍋放少許油，炒熟甜豆粒。

（12）煮熟的米飯。

（13）當米飯煮熟後放入平底鍋和甜豆粒拌勻，即可。

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