好難受，嗚嗚.......

年過完了，大多數人也返回了工作崗位，開始了新一年的奮鬥。可休息過後一上班，有些人卻覺得頭暈、腦脹、眼花，根本提不起精神。這麼多天過去了，這是為啥呢？

今天，我們邀請北京中醫醫院延慶醫院腦病科主任醫師鐘如春和您說說：

過完年好多天，頭暈腦脹眼還花，這是怎麼了？

鐘如春

北京中醫院延慶醫院腦病科主任醫師

為什麼春節小長假過後很多人會頭暈眼花？會持續很長時間呢？

鐘主任：與平時的快節奏生活相比，春節小長假期間一旦徹底放松，生活規律就被打破，造成心理和生理的種種不适，這種不适感會造成人體疲勞、免疫力低下，會出現頭暈眼花等症狀，也稱節後疲勞綜合征。

有的人很快會調整過來，有的人則需要較長時間。這時作息規律、飲食合理就顯得更加重要了。

很多人說自己頭暈，頭暈有什麼樣的表現呢？頭暈和頭昏是一回事嗎？頭暈和眩暈又該如何區别呢？

鐘主任：頭暈是一種常見的腦部功能性障礙，也是臨床常見的症狀之一。主要表現為頭昏、頭脹、頭重腳輕、腦内搖晃、眼花等感覺。

頭暈指的是自身不穩感。是由視覺、深感覺、前庭耳石、小腦系統等部位的損傷，導緻外周感覺信息傳入失真，所引起的一種在行走、坐立和起卧等運動中視物中，自感身體搖晃和不穩感的一種錯覺。其引發的原因常有貧血、睡眠差、緊張、腦供血不足、頸椎病、身體虛弱、心血管病、高脂血症、高度近視等，可涉及多個學科，并常伴有其它症狀。比如高血壓病人發病時的感覺、睡眠不足及飲酒過量的頭昏沉沉的感覺等應稱之為頭暈；與内耳性眩暈有本質的區别。

眩暈指的是自身或環境的旋轉、擺動感，是一種運動幻覺。是由内耳至大腦前庭神經系統不同部位的損傷，導緻其功能下降、過強或兩側失對稱，所引起的一種自身或外物按一定方向旋轉、翻轉、漂浮、升降感的運動性幻覺。如感覺到自己在空間内轉動 ，稱為主觀性眩暈 ；或者周圍的東西圍繞自己在轉動 ，稱為客觀性眩暈 ，往往伴有平衡能力的喪失。

最常見的是暈動病，即暈車、暈船、暈機等，這是由于内耳迷路不适應強烈的機械震蕩所緻。發病時兩眼緊閉，雙手握床，惟恐從床上摔下來，伴惡心嘔吐，嚴重時口吐苦水，腹痛腹瀉，面色蒼白出冷汗等。症狀雖嚴重，但病人意識清醒，是内耳疾病所特有的症狀。

頭昏指的是頭腦不清晰感。是由多種器質性、功能性疾病或長期腦力過勞等導緻大腦皮層功能弱化，所引起的一種持續性的頭腦昏沉沉或迷糊不清醒感。如腦萎縮、多發性腔梗、腦梗塞等。是由大腦皮質高級神經活動功能降低所緻，與頭頸和軀幹的活動無關。多伴有頭重、頭悶和失眠等其它神經官能症或/和慢性軀體性疾病的臨床症狀，勞累和緊張時加重，休息和心情輕松時減輕。多見于神經衰弱或慢性軀體性疾病等病人。

眩暈和頭暈的發病機制不一緻，但有時兩者是同一疾病在不同時期的兩種表現，如後循環缺血、突發性耳聾、耳石症、美尼爾氏病等等。

引起頭暈的原因有哪些呢？最常見的是什麼原因？

鐘主任：頭暈是—個綜合病症，是許多疾病的臨床表現之一，可由多種原因引起。

常見的原因：比如感冒，發熱性疾病；比如頸椎病，年輕人，低頭族的頭暈，多數就是由這個引起的。

也有一些頭暈和精神因素有關系，比如過度緊張、焦慮，抑郁症早期，神經症等。

其次，血壓異常，心髒疾病時的射血減少也可引起頭暈。而在血壓異常裡面，低血壓和高血壓都會頭暈，而低血壓的頭暈，遠比高血壓要可怕。貧血、低血糖也會引起頭暈。有的女性月經期貧血頭暈。有一些減肥的青年女性，她們頭暈可能是低血糖或者貧血。

容易被忽略的頭暈，可能是耳鼻喉的問題比如耳石症、梅尼埃病、前庭神經炎等。

神經系統疾病：如腦血管病，後循環缺血，腦外傷，癫痫，腦腫瘤，腦幹或小腦感染，藥物等也可引起頭暈。

其他如失眠，中毒，驟然體位改變等，也常有頭暈。

中醫認為頭暈多與情志不遂，飲食不節，體虛勞倦，跌仆墜損有關，導緻清竅被擾，清竅被蒙，清竅失養所緻。

很多人覺得頭暈是個小毛病，或者根本就不是病。頭暈有哪些危害呢？什麼情況下，要去醫院就診呢？去醫院什麼科室就診呢？

鐘主任：頭暈，很多人認為是小毛病，餓時會頭暈、經期前後會頭暈，蹲久了站起來會頭暈。

一般情況下，偶爾頭暈或體位改變而頭暈不會有太大的問題，應無大礙。不過，如果長時間頭暈，就應引起重視，因為長期頭暈或經常頭暈可能是重病的先兆，就應去醫院就診。

可以先去神經科，耳鼻喉科，内科，确定原因選專科。

頭暈該如何治療呢？

鐘主任：對于頭暈，首先要找對病因，明确診斷，根據病因規範治療。

中醫通過辯證論治，遣方用藥，配合針灸推拿，也能非常快的緩解頭暈症狀。

頭暈發作的時候有什麼止暈的方法嗎？該注意些什麼呢？

鐘主任：頭暈輕則适當休息，急性發作應卧床休息，減少頭部晃動，症狀緩解方可下床活動，動作宜緩慢，防止跌倒。

頭暈發作時針灸，如百會、四神聰、風池、太陽、内關、太沖、懸鐘、足三裡治療，也能非常快的緩解頭暈症狀。頭暈發作時，阿是穴也是較為管用的，阿是穴沒有固定的位置和名稱。它的取穴方法就是以痛為腧，即人們常說的“有痛便是穴”。

太棒了，阿是穴随處可見，就适合我！

此外，一定要養成良好的生活習慣，如飲食有節、規律作息、适當功能鍛煉。

尤其是不科學的減肥方法，容易造成低血糖和低血壓，這種頭暈比高血糖和高血壓造成的頭暈更可怕。

鐘主任溫馨提示：

引發頭暈、眼花的原因很多，但多數不是嚴重的疾病。但頭暈的朋友要千萬注意避免摔倒，症狀嚴重、持續或者有其他表現應該及時就診。

祝您健康！

感謝閱讀

希望此文能幫助到您

編輯：阿朗

統稿：何姝寰，尹媛

監制：一亮

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