魔芋絲熱量?100克的魔芋隻有5大卡,基本可以稱得上零卡路裡了,所以對于減肥者而言,确實是一種不錯的食材選擇而且雖然魔芋的熱量非常低,但是它所含有的營養卻是非常高的有研究發現,100克的魔芋中含有的蛋白質大約是2.6克,脂肪隻有0.13克,在粗蛋白中,含有的氨基酸是17中人體必需的氨基酸,另外還含有油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸,因此對于減肥人群來說,是可以吃的,我來為大家講解一下關于魔芋絲熱量?跟着小編一起來看一看吧!
100克的魔芋隻有5大卡,基本可以稱得上零卡路裡了,所以對于減肥者而言,确實是一種不錯的食材選擇。而且雖然魔芋的熱量非常低,但是它所含有的營養卻是非常高的。有研究發現,100克的魔芋中含有的蛋白質大約是2.6克,脂肪隻有0.13克,在粗蛋白中,含有的氨基酸是17中人體必需的氨基酸,另外還含有油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸,因此對于減肥人群來說,是可以吃的。
而且魔芋吃法衆多,我們可以選擇自己喜歡的烹饪方式來吃。不過那種賣的魔芋零食因為添加了很多的添加劑,其實并不是零熱量的小零食。
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