潤肺止咳化痰的食物排行榜?春天是養生的好時節，但是春天也是感冒咳嗽的高發期，一不小心就會被流感襲擊，真是防不勝防呀現在連出門都要想想，哪裡人少點，不要去人群裡蹦跶，因為一不小心就會中招了現在的流感可是不得，小孩子得了真的是很受罪，有時候咳嗽咳得讓人心疼呀，所以，我們在吃藥的同時，不如也來喝點啥吧，輔助輔助，總是好的另外，一到初春，人的嘴巴就感覺特别容易發幹，皮膚也很容易變得幹燥，我們除了多喝水、多吃蔬果之外，還可以多喝養生茶今天介紹的這款養生茶，長期喝不但能夠補充身體需要的營養并且還能去火潤燥，接下來我們就來聊聊關于潤肺止咳化痰的食物排行榜?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

潤肺止咳化痰的食物排行榜

春天是養生的好時節，但是春天也是感冒咳嗽的高發期，一不小心就會被流感襲擊，真是防不勝防呀。現在連出門都要想想，哪裡人少點，不要去人群裡蹦跶，因為一不小心就會中招了。現在的流感可是不得，小孩子得了真的是很受罪，有時候咳嗽咳得讓人心疼呀，所以，我們在吃藥的同時，不如也來喝點啥吧，輔助輔助，總是好的。另外，一到初春，人的嘴巴就感覺特别容易發幹，皮膚也很容易變得幹燥，我們除了多喝水、多吃蔬果之外，還可以多喝養生茶。今天介紹的這款養生茶，長期喝不但能夠補充身體需要的營養并且還能去火潤燥。

這次我采用的原料以荸荠和雪梨為主，荸荠也叫做馬蹄，它外皮紫黑，内裡肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美譽，北方人視之為江南人參。而雪梨有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹癢、便秘、祛痰均有良效。加上具有潤肺功效的枸杞，所以這款養生湯具有敗火又滋潤的功效。說起來，現在正是荸荠大量上市的季節，千萬不要錯過哦。

【雪梨荸荠枸杞茶】

【主要原料】：

雪梨 一個

荸荠 9個

枸杞 少許

冰糖 少許

【制作方法】：

1.準備好所有食材。

2.将荸荠清洗幹淨，去除外皮。

3.将雪梨清洗幹淨，去除外皮，切成小塊。

4.将荸荠加入養生壺内。

5.将雪梨塊加入養生壺内。

6.加入水到1100毫升。

7.養生壺選擇水果茶功能，30分鐘，開啟。

8.等待聽到結束聲音後，加入枸杞焖泡一會。

9.同時加入冰糖調味。

【一定要看的小提示】：

1.荸荠，雪梨都屬于涼性食物，脾胃不好的不建議多吃。

2.燥熱上火或者發燒感冒等，都可以适當吃點荸荠來緩解症狀，同時還可以補充身體必需的營養元素。

3.裡面還可以加入甘蔗一起煮。

4.冰糖的量可以根據喜好加。

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