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莴筍小孩能吃嗎

母嬰更新时间:2024-12-26 04:47:38

莴筍小孩能吃嗎?小孩可以吃莴筍莴筍富含多種維生素和鐵、鈣、磷等營養元素，具有調節神經系統功能的作用，其所含有機化含物中富含人體可吸收的鐵元素，對有缺鐵性貧血病人十分有利吃了能強身健體，促進骨骼的正常發育，預防佝偻病，幫助正常長牙，還能防癌抗癌，下面我們就來說一說關于莴筍小孩能吃嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

莴筍小孩能吃嗎

小孩可以吃莴筍。

莴筍富含多種維生素和鐵、鈣、磷等營養元素，具有調節神經系統功能的作用，其所含有機化含物中富含人體可吸收的鐵元素，對有缺鐵性貧血病人十分有利。吃了能強身健體，促進骨骼的正常發育，預防佝偻病，幫助正常長牙，還能防癌抗癌。

莴筍還含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動，通利消化道，可治便秘。另外莴筍還具有鎮靜作用，食用可幫助睡眠，改善睡眠質量。

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