兒童營養早餐-tft每日頭條

兒童營養早餐

生活更新时间:2024-06-29 13:31:03

兒童營養早餐?速凍包子2個+雞蛋1個+蒸南瓜1塊+百香果汁1杯+蘋果1個：這個早餐真的是一點技術含量都沒有，隻要一起放蒸鍋裡蒸熟就行啦包子可以選孩子喜歡的餡，或者換成饅頭也行家裡常備一些速凍包子、速凍饅頭之類的，早餐簡直不能太快，今天小編就來說說關于兒童營養早餐?下面更多詳細答案一起來看看吧!

兒童營養早餐

速凍包子2個+雞蛋1個+蒸南瓜1塊+百香果汁1杯+蘋果1個：這個早餐真的是一點技術含量都沒有，隻要一起放蒸鍋裡蒸熟就行啦！包子可以選孩子喜歡的餡，或者換成饅頭也行。家裡常備一些速凍包子、速凍饅頭之類的，早餐簡直不能太快。

燕麥黑芝麻飯團+雞蛋1個+青菜+蘋果半個+葡萄幹若幹：這個燕麥飯團是我家孩子的最愛，将剩米飯、黑芝麻、燕麥、醬油一起拌勻，與雞蛋一起蒸，青菜水裡煮熟，可以吃啦！

雞胸肉意大利面：意大利面煮熟，另起一鍋水煮熟雞胸肉和西蘭花，煎一點雞蛋，然後就可以開吃啦！我家喜歡煮意大利面，因為怎麼熟都不會粘一塊，最适合我這種不愛看火的人。

自制雞胸肉燕麥包+奇異果+牛奶：很難得出現牛奶哈，因為我懶得去買，哈哈。雞胸肉燕麥包是自己做的，是我自己的減脂餐，但也很适合小孩吃哦！兒童早餐實在不适合吃那麼油膩的食物，如果有人想知道怎麼做的，給我留言哈，我過幾天出個菜譜。

紅糖發糕+西蘭花炒雞蛋：紅糖發糕非常簡單，面粉200克，紅糖20克，酵母3克，燕麥20克，牛奶130克，全部拌勻，放冰箱冷藏發酵一個晚上，第二天起來排起，靜置發酵30分鐘，冷水上鍋蒸25分鐘。

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