金針菇是一種很常見的菌類食物,其特殊的口感,鮮甜的味道,較高的食用價值,使其深受人們的喜愛,但金針菇日常做菜不知道要不要提前焯水呢?如今金針菇炒雞蛋要不要焯水處理後再炒蛋呢?
金針菇要焯水嗎
不要焯水。
一般要焯水的菠菜或是四季豆等蔬菜,是因為其中含有較高的草酸成分,或是皂素,焯水後使其容易熟,還能去除部分有害物質,但金針菇屬于人工種植的真菌食物,本身并不會有農藥或其他有毒物質的殘留,而且較為幹淨,通常洗幹淨後,直接炒熟或煮熟就可以吃,無需焯水處理。
注意金針菇焯水後反而會流失更多的營養,而且金針菇容易熟,經過焯水和二次煮的話,味道就會沒那麼甜,質地也會較為軟爛,導緻食用口感降低。
焯菜的水能重複焯别的菜用嗎
不建議重複焯水。
焯菜的水使用過一次後,就會留有菜中的部分髒物,如泥沙,而且很多焯過蔬菜的水還含有草酸,草酸過多食用對腸胃不利,還影響鈣的吸收,若是用焯菜的水繼續焯别的菜,這些不利的成分又會到新的菜上面,因此焯菜的水不能重複利用,也不能直接做煮湯的水。
金針菇要用鹽水泡嗎如果想要保存時間長一些可以用鹽水泡。
金針菇如果不需要很久的話,洗幹淨後就可以直接烹饪,或是将洗過的金針菇瀝幹水分後,就能用密封的保鮮盒或保鮮袋裝好置于冰箱冷藏。
但若是想要長期保存金針菇,建議用0.5%-1.0%的食鹽水浸泡15-30分鐘,然後撈起,瀝幹,用無毒塑料袋密封包裝,可保鮮3-5天食用。
金針菇要放冰箱冷藏嗎
最好是放冰箱冷藏。
金針菇适宜的保存溫度在6℃-8℃,如果冬天室内可以達到這個溫度,将金針菇包起來放在陰涼、避光、幹燥的地方也是可以的,一般放2天左右不會腐爛變質。
但若是室溫較高或低于6度的話,建議将金針菇放在冰箱冷藏保存,因為冰箱低溫調節在6度左右,不僅穩定不會變化,還能避光,有一定的濕度,都非常适合保存金針菇,以避免金針菇凍壞或因高溫變質,能适當延長金針菇的食用時間。
金針菇能消化掉嗎金針菇不易消化。
雖然平時吃金針菇在第二天會看到金針菇部分原樣拉出來,但這并不能說明金針菇不能被消化,隻是金針菇不太容易被消化,因為含有大量的膳食纖維,不太好消化,而不容易消化不等于完全不消化,因為金針菇中還含有一定量的蛋白質,這個是可以被人體消化吸收的,建議在吃金針菇的時候要注意細細的咀嚼,徹底咀嚼以後就比較容易消化了。
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