月子間可以吃蘋果嗎?對于女性朋友來說,市面上存在“坐月子期間不能吃蘋果”的言論,我來為大家講解一下關于月子間可以吃蘋果嗎?跟着小編一起來看一看吧!
對于女性朋友來說,市面上存在“坐月子期間不能吃蘋果”的言論。
其實,對于月子期間的女性而言,為了更好的恢複身體,也為了豐富母乳中的營養物質,常吃蘋果等水果同樣可以滿足營養全面均衡,補充維生素和礦物質元素,更何況蘋果中所含的豐富纖維素類物質還有助于預防哺乳期便秘等腸道問題。
言于此,坐月子期間吃蘋果屬于“好事”,可以每日适量攝入。
來源:科普中國
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