來源：【海報新聞】

大衆網·海報新聞記者 張穩 張珈玮 孫夢媛 濟南報道

今年4月，劉畊宏在直播平台的燃脂健身操在網絡刷屏。其社交賬号不到一個月的時間漲粉5000萬，一躍成為2022年中國互聯網的頂流。與此同時，越來越多的網友尤其是年輕人，開始每天跟着直播跳操，并在社交媒體上分享自己的跳操視頻，他們被稱為“劉畊宏女孩”“劉畊宏男孩”。

随着劉畊宏的爆火，這些“劉畊宏男孩女孩”也逐漸出現在人們的視野中，引起人們關注。近日，大衆網·海報新聞記者采訪多位“劉畊宏男孩女孩”，聽他們講述愛上運動的故事。

“226斤能瘦到140斤嗎”

“發現癌細胞！”4月8日，“95後”女孩田胖胖拿到了自己的甲狀腺穿刺病理報告。雖然一直在做心裡預設，但此時的她還是有些無所适從。“算是晴天霹靂，沒有想到這種小概率事件會發生在自己身上。”

田胖胖是山東青島人，2021年碩士畢業後獨自在濟南打拼。查出癌細胞前，她正處于漫長的減肥期中，“3個月減重12斤，當一個226斤的女胖子決定減肥，那該是一件多麼不容易的事情。”

癌細胞讓田胖胖沒有心思再去減肥，整個人意志消沉。然而，正當田胖胖思索治療方案時，一場突如其來的疫情，讓她不得不居家隔離一段時間，手術也暫時擱置。“精神極度緊張敏感，處于人生的最低谷。”

居家期間，朋友知道她有跟着網絡直播運動減肥的習慣，向她推薦了劉畊宏的健身操。4月24日，田胖胖開始第一次試跳劉畊宏的健身操。“當時隻跳了14分鐘，就氣喘籲籲。但是劉畊宏和Vivi兩人那種愉快和積極的狀态感染了我，累是真累，但還挺愉快的，這才有了第二次、第三次。”

跟着直播跳操的田胖胖

4月26日晚上，田胖胖第三次跳。同時，她在B站上傳了跟練視頻，并像大多數“劉畊宏女孩”一樣，艾特劉畊宏“快來檢查作業”。過了一段時間，田胖胖發現她的視頻有很多人觀看，翻到評論區才發現劉畊宏給她留言了。

“堅持，加油。”雖然隻是短短的四個字，也讓正處于低谷期的田胖胖倍感振奮。“從四月份到現在，堅持了兩個多月的時間，我瘦了20多斤，腰圍小了12.5厘米。運動能力和身體素質也有了顯著的提升，現在我能跟完一個半小時的直播全程。”

不過，田胖胖覺得，運動給她帶來的最大改變在精神狀态方面。“當我處于人生的最低谷時，心中全是對疾病和人生的恐慌，正好劉畊宏的健身操出現在我眼前，帶領我爬出這個低谷，走出了人生的陰霾。”

“我現在接受了它（癌細胞）存在我身體裡的這個事實，它的存在并不會直接讓我的人生中斷。目前來說，它并沒有影響我的生活。”田胖胖說，“不管處于什麼時期、什麼境遇，人都不能自暴自棄，至少一天要比一天好。”

跳操有很多種選擇,為什麼是劉耕宏？“因為大家能夠感受到他有一種非常積極向上的精神傳播力，他對健身的熱愛、對生活的熱愛，可以感染給别人。”

“我當然是‘劉畊宏女孩’了。”對于“劉畊宏女孩”這個稱謂，田胖胖欣然接受，“這個稱謂代表的是在劉耕宏的帶領下開始健身、運動，開始慢慢變好的這麼一群人。這不僅僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種積極向上對待生活的态度。”

“通過運動，我們一直在變好，這種變好不僅僅是減重和身材變好，也是一種運動能力、精神狀态的提升。”田胖胖說，很多像她一樣的“劉畊宏女孩”都相信，“隻要保持熱愛、堅持不懈，我們也可以成為他們。”

“當重度抑郁的我開始自信地走在人群中”

楊洋成為“劉畊宏女孩”，要比田胖胖稍早一些。今年25歲的她，在廣西工作，是一個重度抑郁症患者。

“得了重度抑郁之後，一直在吃藥，三個月胖了40斤。”因為一直有跟着運動博主運動的習慣，在劉畊宏的健身操火了之後，楊洋也想着去試一試。

4月8日，是楊洋第一次跟着劉畊宏的直播跳操。“跟完之後，就覺得運動量還蠻大的，在不算很熱的天氣裡已經大汗淋漓，頭暈目眩，但是也蠻開心的。”

從那天開始，楊樣一直堅持跟着跳操，至今已經三個月的時間，成功減重30餘斤。不過，楊洋覺得，劉畊宏的健身最打動她的地方，就是在跳操的時候，一直能聽到肯定、鼓勵的話。“我得這個病就是因為我總是不認可自己，進而也覺得别人不會認可我。”

楊洋從4月8日開始堅持跟着直播運動

楊洋向記者說起自己剛确診時的狀态。“抑郁加焦慮，最嚴重的時候，一坐車就會感到頭暈，在人群當中會覺得大家都在用評判的眼光打量我，會覺得胸悶、頭暈。我那段時間是坐不了地鐵的，因為在扶梯上看到天花闆，就覺得頭暈腿軟，要跪下去那種感覺。”

“雖然和一直堅持吃藥有一定關系，但是開始運動之後，我整個人的情緒确實變得積極了。”楊洋說，如今的她，已經能完全很從容地走在人群中，去坐地鐵、去坐公交車。“現在我會學着慢慢跟自己去和解，去肯定自己，去認可自己。我之前一直覺得别人說的就是對的，但是現在我反而覺得，在運動的過程中，我開心就好了。”

楊洋開始重視自己内心的感受，聆聽自己心裡的聲音。“現在每天心情都很好，每天晚上跟着跳完操，大汗淋漓的，去社交平台上發發狀态，找一些‘劉畊宏女孩’聊一聊，也會受到鼓舞，運動這件事情給我一種成就感。”

之所以會一直堅持下來，楊洋覺得，是因為跟着直播跳操給了她一個運動的種子，讓她在運動的過程當中受到了認可和肯定，得到了鼓舞和力量。“我也會堅持跳下去，隻要他不停播，我就會一直跟下去。因為我覺得每天聽他誇我還蠻開心的。不管生活當中遇到什麼，隻要晚上7點半準時打開直播間，他就會一直在誇你，挺好的。”

對于“劉畊宏女孩”的稱謂，楊洋覺得，這是大家尋找認同感的過程，同時也代表了一種自信、陽光、向上的情緒。“我希望我做‘劉畊宏女孩’，我跟着他跳操，也像他一樣自信，有凡爾賽的人生，又很樂觀這樣子。”

“運動開始像呼吸一樣必不可少”

除了很多“劉畊宏女孩”，也有一些“劉畊宏男孩”，隻是不如女孩們在網絡上那麼活躍。他們不會像女孩們那樣，把自己跳操的視頻上傳到社交平台，艾特劉畊宏檢查作業。但是，他們對健身的熱愛卻毫不遜色。

“90後”男生張傑，是一名媒體工作者。今年4月，他因疫情被封控在家。後來，同樣因疫情原因被封控在家的同事，建了一個跳操健身群，邀請他加入。由此，他知道了當時剛剛在網絡爆火的“劉畊宏健身操”。

進群三天後，懷着好奇、圖新鮮的态度，張傑也參與進了同事們跟着直播跳操的隊伍。“一開始，我也就趕一趕潮流。”後來，張傑又經曆了一次長時間的居家封控，“每天晚上抽出兩個小時來鍛煉，并期待達到一個瘦身的目的，開始變得理所當然，因為好像沒有那麼多重要事情去做。”

“作息開始變得更加規律，開始早睡早起。”就這樣，張傑不知不覺堅持了兩個月。“我原來背比較駝，肩膀聳在一起，腰上的肉比較多。在跳了兩個月之後，我的肩打開了，背也沒有那麼馱了，還有了腰線。同事、朋友甚至連父母也說，我好像和之前不一樣了。”

跟着直播運動的張傑

堅持到三個月的時候，張傑發現自己的體型有了改變，也收獲了别人的贊美。“看到效果之後，我覺得一定要堅持下去。同時觀念也漸漸發生改變，健身能夠改變人生，帶給我們快樂，發現一個更加自信的自己。”

甚至，運動開始像吃飯、睡覺一樣，成為了張傑生活中必不可少的一部分。“在6月底，我因公出差去了西藏，平均海拔在4500米左右。因為高反影響無法繼續跳操，一向形成的規律生活被打破。”張傑說，中斷的那10天，他幾乎每天晚上7點半都會打開抖音去觀看直播。“不跳心理上會難受，身體上也會難受。雖然不能跳，但是每天都要念叨一遍。”

張傑說，運動帶給他的，不僅是對健身的熱愛，也是一種更好的生活方式。“朋友們聽說我在跟着劉耕宏的直播跳操的時候，他們都說我是‘劉耕宏男孩’，我說對，我沒有任何的不适，我也覺得很開心。”張傑說，和網上比較火的“劉耕宏女孩們”相比，他隻是性别不同而已，“但是我們想要堅持下去變好的這種信念是一緻的。”

田胖胖也向記者表達了類似的想法。“與其說是因為減肥和熱愛，倒不如說是想要變好、想要積極向上，想要用一種更積極、更健康的姿态去生活。所以會去健身、去跳操，這也是在改變自己，讓自己變好。”

和田胖胖一樣在堅持減肥的“劉畊宏女孩”們，常常在B站上私信和評論鼓勵她。田胖胖說，這讓她感受到了力量，“我不會放棄，會一直堅持跳下去。”

4月6日晚上7點半，田胖胖打開自己名為“192斤能瘦到140斤嗎”的直播間，開始跟着劉畊宏的直播跳健身操。雖然粉絲隻有幾十人，但田胖胖依然熱情滿滿，不時和粉絲們交流着減肥和運動的心得。

“可能在過去，我不是一個多麼樂觀的人，但是這不妨礙我想成為一個樂觀的、有正能量的人，我在朝着這個方向努力。”田胖胖說，運動對她來說，是她從前沒有但是她應該有的一個生活必需品。“運動确确實實在改變我，我希望在某一天，運動像每天必須要吃飯、喝水、呼吸一樣，成為我生活中一個必不可少的習慣。”

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