羊城晚報全媒體記者 李麗

什麼是MBTI測試？如果對此一無所知，你可能很難進入部分年輕人的社交語境。這個源自榮格理論的心理測試最近在網絡上火透半邊天——人們通過測試，得出自己是16種人格中的某一種，并以此為依據，對照自己的性格特征，解釋自己的職業表現，甚至規劃未來的擇偶方向。在微博上，有關“MBTI”話題的總閱讀次數已超過15億，讨論次數高達32萬。人們為各種影視人物和曆史人物劃分MBTI類型，各種有關MBTI的表情包更是在社交平台上出圈。

MBTI可信嗎？它緣何成為網絡時代新晉的社交名片和流量密碼？羊城晚報記者帶你“起底”MBTI。同時，大家也來聽聽專業心理咨詢師對MBTI風潮的理解與“警告”。

“二選一”:四種傾向“決定”你是誰

MBTI測試的起源，要追溯到上世紀初。1921年，著名心理學家卡爾·榮格撰寫了一本名為《心理類型》的著作，并在其中提出一種以4個維度将人格分成16種類型的分類方法。大約20年後，美國作家伊莎貝爾·布裡格斯·邁爾斯和她的母親凱瑟琳·庫克·布裡格斯，以榮格的上述理論為基礎，制定出了一套全新的人格類型理論模型。這套模型根據母女倆的姓名命名，叫作邁爾斯-布裡格斯類型指标（Myers–Briggs Type Indicator），即人們今天簡稱的“MBTI”。

MBTI測試方法很簡單，就是做題。在做完一系列“二選一”的選擇題之後，你将得到屬于自己的MBTI測試結果。所有的問題歸根結底就是四類：

你更關注外部世界還是内心世界？這決定了你屬于外向型（E）還是内向型（I）。

在接收信息的方式上，你更喜歡基本信息本身，還是更喜歡解釋和含義？選擇前者的人是感知型（S），後者則是直覺型（N）。

做決策時，更注重邏輯的人屬于思考型(T)，更注重人和特殊情況的則屬于感覺型（F）。

最後，跟外部世界打交道時，你更喜歡做決定還是更願意對新信息和新選擇持開放态度，決定了你屬于判斷型(J)還是感知型（P）。

根據你對每個類别的偏好，你最終得到了自己的性格類型，它用四個字母來代表。譬如ESFP，表演型人格，關鍵詞是精力充沛、善于交際、尋求刺激……這種人格的優點是大膽和創新，缺點則是容易無聊和不專心。又譬如INTJ，建築師型人格，關鍵詞是講求邏輯、注重隐私、個性獨立而果決……這種人格的優點是理性和果決，缺點則是容易傲慢和對羅曼蒂克的極度不擅長。

谷愛淩自曝是INTJ建築師型

“賽博算命”:MBTI也有“鄙視鍊”

MBTI測試的創始人之一曾表示，這個人格測試的意義在于：“任何關心了解自己的天賦和适當使用這些天賦的人，在任何年齡都可以實現良好的類型發展。”譬如，人們可以根據自己的人格類型尋找和識别滿足自己偏好的工作——内向型人适合做研究，外向型人則選擇與他人互動更多的職業領域。

部分名人和明星的MBTI測試結果，似乎印證了MBTI的“科學性”。在北京冬奧會上得到全世界觀衆喜愛的谷愛淩曾在社交平台上自曝是INTJ，人們立刻理解了為何這位美女選手能忍受日複一日的艱苦訓練，以及在人生最關鍵的賽場上選擇自我突破而不是打安全牌——這是她獨立和果決的INTJ人格在起作用。演員楊幂的MBTI測試結果則是ENFP——競選者型人格。在對該人格的普遍解釋中，ENFP通常是聚會上的焦點，富有魅力，精力充沛、并且享受與人們建立的社會與情感聯系。這些似乎都與楊幂在公衆面前表現出來的獨立、自信、人緣好的特征相符。

在很多MBTI的初接觸者還在忙着給自己的個性分類時，更多網絡沖浪者已經在為自己和他人劃定社交圈子了。盡管MBTI測試的官網專門指出，16種人格之間是“平等的，沒有所謂更好的人格”。但就跟星座、塔羅牌、九型人格等曾經流行過的其他“賽博算命”一樣，MBTI在社交場域裡也有自己的鄙視鍊。在一個網絡盛傳的金字塔式圖案中，排在最底下的是被認為擁有最多“霸道總裁”的指揮官型人格ENTJ，谷愛淩所屬的INTJ人格則占據了金字塔最頂端。

“僞科學”:有人反感被“貼标簽”

在年輕人中間，MBTI似乎已成為一種全新的社交名片。對于剛認識的人，報上自己的MBTI人格類型，便似乎袒露了一整串自己的秘密，但同時也給了對方一把打開你内心的“鑰匙”，譬如“我不善言辭，但我對友情忠心耿耿，如果你能溫柔對待，我就會給你雙倍的回報”，或者“别看我外表活潑，但實際上我内心十分敏感，你隻要說錯一句話，我可能就會變身好鬥的公雞”。

但在不少心理學專業的人士看來，這類認識自我與他人的方法多少顯得過分簡單粗暴，且缺乏足夠的科學性。科普公衆号“果殼”則直接把MBTI測試列入了“僞科學”的範疇，稱其“從頭到腳不靠譜”。譬如，MBTI的測試題都是“二選一”，果殼認為這屬于“強行歸類”，并可能導緻結果不準确——這一周測出“外向”的人，下周手一抖就可能變成“内向”。

事實上，網絡上已經出現了隻有四道題的“極簡版MBTI”。

你高中時代受歡迎嗎？是（E），否（I）。

你喜歡運動嗎？是（S），否（N）。

你數學好嗎？是（T），否（F）。

你的房間整潔嗎？是（J）。否（P）。

不少網友發現，這四道題做完，跟做完MBTI九十多道标準試題的結果一模一樣。這似乎從側面印證了一種論點：MBTI不過是一套看起來煞有介事的兒戲。

如今，在MBTI的流行大潮中，已經出現了自發抵制的聲音。很多人不願意就此被貼上“我是某種人”的标簽，網友“磊子磊子小磊子”便表示：“我從來不認為這個世界上隻存在16種人，相信MBTI的人實際上是在抹殺自己的獨一無二性。”

對話

心理咨詢師看MBTI：迎合了社交中的“求同存異”

心理學業内如何看待MBTI？心理咨詢師、四川大學心理學碩士希若近日接受了羊城晚報記者的采訪，給出了她對MBTI的看法。

羊城晚報：你是什麼時候發現MBTI測試突然火起來的？

希若：其實我一早就知道MBTI，但最近突然發現MBTI因為谷愛淩的采訪出圈了。最明顯的變化是，以前新朋友見面都會聊星座，但現在見面話題卻變成了MBTI。

羊城晚報：在心理學人士看來，MBTI測試的科學性如何？

希若：業内普遍認為MBTI隻是一種信度和效度都比較低的人格測試量表。它可供娛樂，但不能作為科學依據。

羊城晚報：能具體說說它不可信的原因嗎？

希若：首先，MBTI的發明者沒有心理學的受訓背景，其對性格測試的分類，更多是依托于生活經驗而非科學研究。你可以理解為，它抓取人們在行為屬性和認知方式中的特征，然後把相似特征的人進行了一下簡單的總結和歸類。其次，這個量表本身語言描述模糊，評估也隻有兩極二分，信度和效度都比較低。

羊城晚報：前有星座、塔羅，後有MBTI，為什麼人們總是願意相信“賽博算命”呢？

希若：首先肯定是因為賽博玄學迎合了人們自我探索的需求和交流分享的欲望。它們會在15-35歲的年輕人當中較為流行，因為這個年齡段的人更有探索自我的本能和找到同類的渴望。

羊城晚報：在你看來，MBTI是如何成為新晉“社交密碼”的？

希若：MBTI簡單、有趣，它的分類标簽能夠更好地讓大家在社交中“求同存異”。另外，MBTI對于所有人格類型的描述都是偏正向的。試問，誰會拒絕被人誇獎呢？還有，相較于星座玄學，MBTI看起來也“更專業”一些。結合以上幾點，它很自然就變成了當下年輕人的“社交密碼”和“破冰神器”。

羊城晚報：你如何看待用MBTI來給自己和他人“貼标簽”的做法？

希若：我記得我第一次做MBTI的結果是ENTP。當我把結果發到朋友群裡，立刻有朋友脫口而出：“ENTP=杠精！”另一個朋友測試結果是ISTJ。于是那個朋友又歸納說：“ISTJ=勤勤懇懇的996社畜！”你看，這就是“貼标簽”的壞處！（笑）

羊城晚報：人們應該如何正确地看待MBTI測試？

希若：MBTI隻是一個粗略的分類，是人們了解自己的一種工具而已。它可供娛樂，但大家不必太當真，更不要把它當成什麼“标準答案”，甚至因此質疑自己。當然，也不要因此對他人形成刻闆印象！對了，如果大家想要嘗試更專業準确的人格測試量表，我會推薦卡特爾16PF（即卡特爾16型人格測驗）或大五人格測試。

編輯：王俞

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