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養胃為什麼不能吃白粥

生活更新时间:2024-08-16 23:39:04

養胃為什麼不能吃白粥（喝白粥養胃是真的嗎）1

粥容易消化，喝了之後血糖快速升高，會促進大腦分泌滿足愉悅的信号，就像吃了糖一樣讓我們感到舒服。很多人，就把這種“愉悅”錯誤地理解成了“養胃”。

養胃為什麼不能吃白粥（喝白粥養胃是真的嗎）2

粥隻是一種食物形式，它的營養如何，取決于用了什麼食材。而生活中很多人喝的白粥營養單一，升糖指數高，并不是一種營養豐富的食物。病人需要充足的營養去支持身體恢複，而傳統的白粥營養單一，并不利于病人的恢複痊愈。

養胃為什麼不能吃白粥（喝白粥養胃是真的嗎）3

溫度超過65℃的飲食，被世衛組織列入2A類緻癌物，也就是很可能增加人們的口腔癌風險。雖然喝滾燙的粥可能感到熱乎乎的，但這是以增加癌症幾率為代價的，很不值得。

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