身為職場白骨精，蘇瑾的表現向來都是落落大方。可熟悉她的人都知道，硬朗的蘇瑾有一處“軟肋”，那就是“過分畏高”。明明橫跨人行天橋就可以達到目的地，可因為恐高，蘇瑾甯肯提前半小時出門，繞路30分鐘也絕不走“捷徑”。因為恐高的心理因素作祟，蘇瑾形容：每次站在人行天橋上都有一種眩暈感，覺得雙腿不聽使喚，哪還有力氣邁開腿走過去？蘇瑾求助心理醫生，診斷結果顯示她患有臨床性恐高症。
“恐高”是九成人都曾有過的現象，恐高是因為實際高處具有危險性所産生的畏懼心理。為保證自己的安全，患者會給自己設置“舒适圈”，下意識回避一切高空活動。
恐高症成因與多個因素有關
恐高症與生物因素、遺傳因素以及社會心理因素都存在一定聯系。
其一、站在高處，景象幅度縮小，人體的視覺平衡系統被打破，無法産生準确定位，繼而就會有身體失衡之感，從而誘發出恐高症；
其二、遺傳因素，父母其中一方有恐高因子，那麼子女很容易繼承這一特質，除了生物學遺傳之外，與患者自幼接受的教育也有密切關系；
其三、社會心理因素的影響，患者在高處有不愉快的經曆，就容易形成“高處很可怕”的恐懼心理。
歌手黎明就曾患有恐高症。在一次綜藝節目中，黎明按照導演組要求坐跳樓機，他頓時吓得面青唇白。不明真相的觀衆還以為是節目效果需要，但事後黎明坦言自己患有恐高症，節目中的恐懼純粹是真實情感流露，當時隻感覺身體在動，但是意識早就不存在了。
患者難以自控出現異常恐懼心态
恐高症是一種較為普遍的心理障礙，即便是高處絕對安全，但超出了患者的“心理極限值”，他們就會表現出過分緊張、害怕，甚至連帶會出現眩暈、惡心、暈厥等生理反應。恐高症除了給患者日常生活出行造成不便之外，因為患者在高處所産生的眩暈感易導緻身體失衡，釀造出意外事故。
心理治療是根治恐高症的主要手段
恐高症的治療主要依靠心理治療，意在對患者進行認知糾正。治療過程中，可采用暴露療法來解除或減輕患者的恐懼感，根據患者恐高場景進行排列，從最弱的部分入手要求患者親自去體驗，每一次站在高處的體驗時間最好超過30分鐘。
在這個過程中，要加強患者的心理暗示，讓患者逐漸适應直到他們的緊張感完全消失為止。恐高症治療也需要日常訓練加以鞏固，患者可多參加戶外運動。因為運動保持視覺、内耳以及肌肉的正常功能，保持人體較好的平衡力，這些都有利于恐高症的治療。
專家介紹：陳曉剛 無錫市精神衛生中心 精神科副主任醫師
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