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孩子脾虛怎麼調理

生活 更新时间:2024-12-25 22:09:24

孩子脾虛怎麼調理?不要吃太飽,1-7歲的小兒晚餐後不要再進食,今天小編就來聊一聊關于孩子脾虛怎麼調理?接下來我們就一起去研究一下吧!

孩子脾虛怎麼調理(三招教你學會調理)1

孩子脾虛怎麼調理

不要吃太飽,1-7歲的小兒晚餐後不要再進食。

偏涼的東西少吃,涼茶、冷飲、雪糕等能戒則戒。寒涼的食物包括雪梨、香蕉、西瓜、火龍果、山竹、奇異果、白蘿蔔、馬蹄、白菜、螃蟹等。可以多吃平性,甚至帶點溫性的食物,蘋果、橙子、榴蓮、龍眼肉、水蜜桃、櫻桃、葡萄、楊梅、西梅、紅棗、青棗、花椰菜、芥藍、白瓜、節瓜、南瓜、豬肉、牛肉、魚、蝦等。

多吃健脾益氣的食材,如白術、土茯苓、雲苓、芡實、幹淮山、蓮子、山楂、太子參、龍眼肉、核桃、紅棗、蟲草花、五指毛桃、白果等,每次選用1-4味煲湯或煲粥。經常飲用牛肉汁、鮮魚湯,對脾胃功能有保護作用。

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