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野菊花蒸曬有什麼好處

健康更新时间:2024-06-20 19:45:40

進入秋天，天氣一下了涼快下來，但與此同時，秋燥之氣也漸起，秋燥容易傷肺，所以建議大家一定要做好預防工作，因為喝菊花茶有滋潤清心、降火明目的功效。因此在秋天飲用菊花茶是适宜的。

降火

野菊花蒸曬有什麼好處（菊花滋潤清火适宜喝）1

在秋季是容易出現上火的現象的，而菊花茶性甘微寒，具有清肝明目降火的功效，能幫助緩解秋季上火的情況。

除秋燥

進入秋季，很多人經常會覺得口幹舌燥，鼻咽幹燥，皮膚幹燥瘙癢，這些都是屬于秋燥的症狀，而喝菊花茶具有滋潤清熱的功效，還能補充水分，對于除秋燥有一定幫助。

護眼

野菊花蒸曬有什麼好處（菊花滋潤清火适宜喝）2

對于長期在電腦前工作的人群來說，喝菊花茶能緩解眼睛疲勞和幹澀，起到護眼的作用。

消除疲乏

秋季容易出現犯困、疲乏、精神不振的情況，而菊花茶是有淡淡的清香的，其獨特的香氣能消除人體疲乏，幫助放松身心。

其實不同種類的菊花茶功效是不一樣的。市面上的菊花茶主要有杭菊花、貢菊花、滁菊花、野菊花。

一、清咽用杭菊

野菊花蒸曬有什麼好處（菊花滋潤清火适宜喝）3

杭菊花朵較大，分為杭白菊和杭黃菊兩種，杭白菊味道更甘美一些。杭菊清熱利咽的效果最強，咽喉腫痛時，喝點杭菊最好。

二、明目用貢菊

野菊花蒸曬有什麼好處（菊花滋潤清火适宜喝）4

貢菊也稱"黃山貢菊"，因在古代被作為貢品獻給皇帝，故名"貢菊"。貢菊花朵雪白，蒂呈綠色。沖泡的時間長了，連茶湯也會變成綠色。貢菊泡茶再加一些枸杞，是電腦族的護眼良方。

三、降火用滁菊

野菊花蒸曬有什麼好處（菊花滋潤清火适宜喝）5

滁菊又名"白菊"、"甘菊"，是菊花中花瓣最緊密的一種。它花蕊金黃，花瓣晶瑩玉白，素有"金心五瓣"之美譽。滁菊疏散風熱的效果最強。适合嗓子發幹、頭發昏等症狀的人群。

四、消炎用野菊花

野菊花蒸曬有什麼好處（菊花滋潤清火适宜喝）6

野菊花花朵更小更黃，苦寒更重，解毒清熱消腫的作用最強，對緩解生瘡、牙痛、口臭都有效。要說明的一點是，其實野菊花不是菊花。

菊花茶不應連續飲用

最後需要提醒的是，無論用哪種菊花泡茶，都不應連續飲用，一般3-5天即可。體質偏寒的人喝菊花茶的時候要放點枸杞，菊花性涼，平時體制衰弱、怕冷，容易手腳冰冷的人不适合經常飲用菊花茶。老人小孩也不适宜多喝，容易引起腹瀉等症狀發生。

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