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冬天是什麼水果上市的季節

生活更新时间:2024-12-04 04:42:24

冬天是什麼水果上市的季節?橘子橘子的果期為10-12月橘子富含維生素B1，這種營養素對神經系統的信号傳導具有關鍵作用，同時橘子中的胡蘿蔔素含量也遠遠高于其它水果，其在人體内能轉化成維生素A，具有護眼明目的作用，接下來我們就來聊聊關于冬天是什麼水果上市的季節?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

冬天是什麼水果上市的季節

橘子

橘子的果期為10-12月。橘子富含維生素B1，這種營養素對神經系統的信号傳導具有關鍵作用，同時橘子中的胡蘿蔔素含量也遠遠高于其它水果，其在人體内能轉化成維生素A，具有護眼明目的作用。

橙子

橙子的果期為10-11月，橙子含有豐富的維生素C、鈣、磷、β胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙等營養物質，研究表明每天喝3杯橙汁，能有效降低體内膽固醇的含量，另外适量吃橙子還能緩解咳嗽、保護肺髒。

山楂

山楂中維生素和礦物質含量豐富，尤其是其中所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，同時山楂還含有大量黃酮類化合物和有機酸，具有防癌和降血壓的作用。

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