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剛開始跑步經常能體驗多巴胺

生活 更新时间:2024-11-29 08:49:36

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剛開始跑步經常能體驗多巴胺

跑步會促進多巴胺的分泌,多巴胺是能夠傳遞興奮和開心,能讓人感覺到戀愛般的感覺,因此長期運動就會使人保持活潑、樂觀的心态。确實沒事跑個步心情舒暢通透多了 另外人的氣質主要有兩個來源,一個是身材、外貌、穿衣等外在的表現,一個則是精神面貌、文化品位等内在的東西。跑步一方面可以減掉身體多餘的脂肪,塑造更好的形體,另一方面堅持跑步可以讓人獲得成就感,跑步是一件說難不難說簡單不簡單的事情,能堅持完成跑步,會讓人産生更多的自信心,抛掉生活中的不快和抑郁,更加樂觀的面對生活和學習。 跑個步,越個野 @Keep_跑步 @Keep_精選 @Keep,

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