我們都知道膽固醇高對我們的身體危害是很大的，容易引發心腦血管疾病，因此為了避免出現這些問題，一定要注意加強調理，當然關于膽固醇的常識我們需要全面的了解，并不是所有的膽固醇都對身體不利，你對膽固醇了解多少?做對7道題了解血脂。

1、哪種膽固醇與心髒健康關系最大?

A、低密度脂蛋白膽固醇。B、高密度脂蛋白膽固醇。C、甘油三酯。

低密度脂蛋白(即壞膽固醇)的水平升高，是對心髒健康的重大威脅。其他指标雖然也很重要，但壞膽固醇的增加會造成更大隐患，堵塞動脈，誘發心腦血管病。

壞膽固醇的理想範圍：一般人群低于3.41毫摩爾/升，心髒病易發人群低于2.58毫摩爾/升，極易發人群應低于1.80毫摩爾/升。

所以答案為A。

2、甘油三酯主要存在以下哪種物質中?

A、腹部脂肪中的物質。B、食物中的微脂粒。C、兩者皆是。

甘油三酯是一種脂肪，存在于食物、人體脂肪以及血管中。人體在消化任何食物過程中都會産生這種物質，它被當作能量來消耗，多餘的則被儲存入脂肪細胞中。食入過多糖分或碳水化合物後，血液中的甘油三酯水平會升高。甘油三酯的理想範圍：小于1.69毫摩爾/升的水平會幫助保護心髒健康，如果小于1.12則更佳。

所以答案為C。

3、哪種食物不利于保持正常的甘油三酯?

A、蛋糕。B、加工火腿肉。C、白酒。D、果汁。

蛋糕中含有大量的糖分和精制面粉，而這兩種物質在人體内能夠快速且十分容易地轉化為甘油三酯。而培根肉含有大量飽和脂肪，也不利于心髒健康和膽固醇水平的維持，但是它促使甘油三酯水平升高的速度不如蛋糕快。此外，酒精飲品含有大量熱量和糖分，會推動甘油三酯過度升高。要想維持正常甘油三酯水平，也應該限酒。

所以答案為A、C。

4、哪種情況會讓甘油三酯水平升高?

A、糖尿病。B、痛風。C、過敏。

糖尿病患者的甘油三酯水平常會升高。慶幸的是，一些抑制血糖的方法也有利于降低甘油三酯：減肥、多運動、多吃粗纖維(豆類、蔬菜和全麥谷物)。

所以答案為A。

5、好膽固醇的理想值是多少?(單位：毫摩爾/升)

A、1.03 B、1.29 C、1.55

好膽固醇的水平為1.55毫摩爾/升或更高時，有利于預防心髒病和腦卒中，相反，數值過低則不利于心髒健康(男性低于1.03毫摩爾/升，女性低于1.29毫摩爾/升)。要想升高好膽固醇水平，應該積極運動、保持正常體重、戒煙限酒。

所以答案為C。

6、以下哪種食物對膽固醇最有害?

A、核桃。B、椰子。C、花生。

椰肉和椰汁富含飽和脂肪，這會促使壞膽固醇升高。而核桃是纖維素和歐米伽-3脂肪酸的良好來源，反而有利于維持正常的膽固醇水平，但須适量食用，以免攝取熱量過高。

所以答案為B。

7、甲狀腺功能減退會造成哪種影響?

A、升高壞膽固醇。B、升高甘油三酯。C、兩者皆有。

甲狀腺功能減退(甲減)會導緻壞膽固醇和甘油三酯的水平升高，通過服用治療甲狀腺疾病的藥物，有利于改善這一情況。随着甲減的治愈，這兩項指标也會恢複到正常範圍内。

所以答案為C。

上面為大家介紹了膽固醇的相關常識，其實膽固醇關系到我們身體的很多功能，同時也會造成一些疾病，因此我們需要選擇好的膽固醇，去掉壞的膽固醇，加強身體的保養，少吃脂肪高的食物，才能更好的預防疾病。

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