斷聯多久，男人都不會崩潰，更不會主動回頭。

如果你非要斷聯，我隻能說——你斷得夠久，他就能忘掉你，你要是能斷更久，他就能開始一段新戀情奔赴美好新生活。

斷聯的本質和冷暴力差不多，都是用“單方面冷卻”的方式，強行将兩個人的正常溝通隔斷了。

這就造成了什麼？

主動冷卻的一方心裡憋着氣，等着對方來道歉；而被冷卻的一方本來還糾結下，彼此的關系是不是一定鬧僵，眼瞅着主動冷卻的一方像是人間蒸發一樣，就覺得我何必熱臉貼人冷屁股，何必這麼自作多情呢？

于是，斷聯成為失聯，不是夢想。

斷聯，除了勉強能讓兩個人吵不上架，對于真正解決親密關系中的問題毫無用處，而且仔細說來，斷聯至少會存在3大隐患。

第一、雙方信息零交流，導緻誤解

大家和對象溝通時，最常存在的是什麼？

是誤解。

舉個例子，女孩看男朋友冷着一張臉回家，心裡頓時七上八下的，不知道男朋友這是遇到什麼事情了？

于是她小心翼翼地問了一句，“親愛的，你今天是有什麼事不開心嗎？”

男朋友回答，“沒有。”

女孩，“可是你臉色真的很差。”

男朋友：“真的沒事。”

女孩看着男朋友的臉色，不太相信這個答案。

于是，一整晚她都小心翼翼地猜測，是我做錯什麼了嗎？是他要和我分手了嗎？是他不愛我了嗎……他為什麼不愛我了？是喜歡上了其他女生嗎？他個人渣！

然後給男朋友發了一條信息，“我們分手吧。”

男朋友：？？？

要問男朋友為什麼冷着臉？哦，是男朋友支持的球隊今天輸球了。

誤解，一部分是因為男女雙方的思維差異，而另一部分來自于雙方的信息差。

如果女孩是和男生一起看的球賽，知道男友支持的球隊輸了，即便她無法理解為什麼男朋友要這麼失落，但至少，她不會胡思亂想。

但問題就在于，她對事實，無從知曉。

我們希望修複一段感情時，如果貿然斷聯，無異于讓兩個人之間的信息交流降低到零，這種情況下，你對于對方的動向，隻能憑借純猜測，而ta對你的态度，也是純靠蒙。

這就容易造成，你以為你在用斷聯逼對方舍不得你、主動來認錯，而對方卻會覺得，你這十天半個月都不來聯系，應該是真的想要放下了吧，那我也放下吧。

第二、錯過最佳挽回時機

雖然我一直都說，挽回這件事，隻要你想，什麼時候都不算晚。

但任何事情，都有它的最佳時機，包括挽回。

女生分手後，會經曆痛苦期、内疚期和放手期。

男生分手後：放飛期、反思期、後悔期。

根據男女分手後的心理變化周期來推，男挽女最适合的時間是在分手後的一周，而女挽男則是從第二周開始。

傳統的斷聯，要求你完全消失在對方的世界裡，而且一般都是建議你兩周起步，酌情增加時長。

這就導緻了，等你糾結該如何發出第一條複聯短信時，早已經錯過了最佳挽回時機。

何況，最好的挽回是需要你從刻意修複對方對你的印象開始，而不是從惡性争吵後的突然斷聯開始。

第三、白白痛苦一場卻毫無收獲

你知道斷聯是什麼體驗嗎？

是等待的煎熬、無數次的失望和擔驚受怕。

無數個夜裡，你想要和ta說說話，但你能做的隻有忍住。

你多少次拿起手機，看着對話框裡的那個頭像，你想要告訴對方你的思念，但你必須忍住。

因為，你在斷聯。

你心存一絲僥幸，渴望能在手機裡收到一條來自ta的消息，這樣你就可以傾吐你的思念了，但是，這樣的渴望，總是在落空。

于是，你一遍一遍問自己，

“我是不是真的已經失去他/她了？”

到最後，你已經分不清你的斷聯是對ta的逼迫，還是對你自己的煎熬。

但這些一切的煎熬，于你自己而言，于你們的感情而言，卻毫無用處，你不可能從斷聯中，找到修複你們感情問題的靈丹妙藥，你也不可能拿着你的痛苦沖到對方面前告訴ta，我都為你痛苦成這樣了，你怎麼能夠不回頭？

如果你真的這麼做了，大概率上，隻會收到對方一個大大的白眼和一句“神經病”。

☆充滿“生命力”的女人。

電影裡，永遠不乏這樣的片段，男人把女人甩了之後，女人積極完善自己，當她頂着萬丈光芒再次出現在男人眼前時，男人就立刻又忍不住回到了女人面前轉悠，渴望能夠重回她的身邊。

人都是慕強的，這裡的人，包括男人和女人。

當你成為一個令你自己欲罷不能的女人時，就沒有男人舍得離開你了。

而令人永遠欲罷不能的，就是人類的生命力，對于優秀、美好的事物不斷追逐的生命力，會讓你由内而外散發緻命的吸引力。

☆提供獨一無二、高質量的陪伴。

物以稀為貴，人也如是。

對于男人而言，什麼是“稀缺”的女人？

姣好的容顔是，能夠提供高質量的陪伴的更是。

私底下，男人比女人更脆弱。

男人也是人，在社會壓力的驅動下，他們被迫把自己強大的一面留給了工作，那脆弱的一面怎麼辦？隻能留給自己。

如果，有哪個女人可以包容接納他們的脆弱，在他們無助時，給予尊重和陪伴，男人分分鐘會變成粘人精，牢牢跟随在這個女人身後。

想要男人主動回頭，首先，你需要讓自己成為一個，令他值得回頭的女人，這一點是修煉的内功，需要女人用一生的時間去自我提升的。

女人自我提升不是為了男人，但是，卻可以讓男人主動追在你身後。

内在提升之外，聊天中，着重要傳遞的信息是：如果他想要找你複合，你是有可能會答應的。

一、挽回聊天初期，要注意“留白”。

在剛開始溝通時，根據對方情緒，适時調整你聊天的節奏。你可以主動撤退，給對方一種看得到但吃不到的感覺，但絕對不要主動去推進所有節奏，不要急于通過一兩次聊天，讓你們的關系得到突飛猛進。

比如，你告訴他，他的東西還放在你這，對方說“哦”。

這個時候，你不要上趕着和他約時間見面拿東西，一來，容易給對方一種你急于和上一段關系撇清，讓他覺得你很無情；二來，你上趕着推動事情，是你在這件事上付出了更多的情緒期待，但你需要做的是讓他更多上心。

這個時候你可以随便找個借口主動撤退，具體話術如：

主動撤退：“你知道就行，我還有點事，先去忙了。”

對方看到這樣克制的回複，是什麼感覺？

他會覺得意猶未盡。

他會忍不住思考，你這句話背後的用意，他會下意識去猜測，你的主動撤退，是因為真的有事，還是因為不敢面對他。

而這樣的不确定性，正是喚起你們重建聯系的第一步。

二、引導對方和你做高質量的溝通。

當你們能夠大概重建聯系後，你要主動引導對方來和你做深度溝通。

你要記住，每個人都有傾訴的欲望，隻是看你能不能引導出來。

我舉個最簡單的例子，你們聊天的時候，男生可能會說，“最近工作壓力太大了，但也正常吧。”

這聽着就是很正常的一句話，但用不一樣的方式引導，你可以獲得截然不同的溝通深度。

最差的有兩種，

1，“工作壓力大？是你能力問題呗，能力上來了，自然不會有壓力了。”

2，“哦，好的。”

你想想，你這麼說完，别說你們是在修複一段親密關系，就算是正常朋友聊天，這天也是聊不下去了。

那應該怎麼聊呢？我給兩個思路。

如果，你今天興緻不佳，也懶得聊，你可以簡單地關心一句，就下次再聊。

如果，你還是想和他繼續說說話，你可以把他的前半句話重複一遍，然後談談你對于這件事的看法。

聊天這事，一定要你情我願，你不可能去改變他聊天的意願，但如果赤裸裸說出你想要聊天這個念頭，也不太合适，那最好的辦法，就是直接說出你的想法，讓對方可以願者上鈎。

具體話術可以參考：

“現在的工作壓力普遍都挺大的，但有些工作，可能就是吃着壓力往前走，反而會有驚喜，你覺得呢？”

對方這個時候往往會更願意把他心裡的話對你說，要記住，不管他說什麼話，你都要遵守“三不”原則，不評論、不指責、不指導，就是安安靜靜聽着，讓對方把他要說的話統統說出來。

你沒看錯，這裡要的溝通，就是“純聽”。

别小看“純聽”這一件小事，你可以回想一下你身邊，可曾有人可以提供你這樣的陪伴？

是不是幾乎沒有？

因為我們中的大多數人，都太急于發表自己的觀點，給出自己的看法，卻忘了，别人也是有同樣的需要。

所以，你可以想見，“純聽”對于人來說，有多麼難能可貴，有多麼令人容易上瘾？

但是純聽，不是做對方的情緒垃圾桶，這件事，你也需要謹記，有底線、會拒絕的女人，才能讓男人去尊重，尊重是愛情的基礎。

三、見好就撤

當你和對方完成過3次以上的高質量的溝通後，一般來說，他對你就已經有所依賴。

你可以開始适度拉開你們之間的溝通距離，當他需要你的時候，你直接選擇推辭，告訴對方，你最近有一點忙，讓你們的聯系降低到每周2~3條的弱聯系。

讓對方自己去體會，擁有一個能傾聽自己的人是多麼幸福的事，而失去是多麼的痛苦。

然後，你可以暗示對方，傾聽，你隻提供給最親密關系的人，此時，他大概率就會主動追在你身後，來求着你回到他身邊了。

其實，不管是你想讓對方主動回頭來求你，還是想要在一段感情裡不留任何遺憾，純粹的斷聯是毫無價值的。

一段感情走到分手，就像一個人得了癌症，期望用拖着的方式等待病竈自己消失，無異于異想天開。

經營愛情也好，在一段感情中遇到更好的自己也罷，都需要審時度勢的智慧，需要用包容心去接納，用耐心去迎接和經曆成長，而非簡單、被動的消極等待。

心理測試：測試你分手後複合的概率

分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧

1、 現在你的手機裡是否還存着前任的聯系方式？

是 5分

否，全部删除了 0分

2、你們分手的原因是什麼？

客觀原因，家裡不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認為我脾氣很差，我們性格不合适 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個

一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，隻要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分

強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達一件事情上，你更看重

說話表述的精确程度 2分

說話給對方感受到的強烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達到的最終目标 4分

5、你認為自己的情感上的基本特點

情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分

自抑能力強，表面風平浪靜，但内心情緒起伏大，一旦挫傷很難平複 2分

一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇贊的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，隻是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分

6、 曾經挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分

沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探着開過口，但是對方認為我們不合适，希望我找到幸福 6分

完整版測試題及答案可私信獲取

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