在很多人看來，長了白頭發就代表着衰老的開始，即使擁有再年輕美麗的容顔，搭配上一頭白發，立刻會讓人看起來更加年長。那麼白頭發是什麼原因引起的？有白頭發了怎麼辦？下面小編帶來介紹。

　　白頭發是什麼原因引起的

　　年輕人有白頭發，也就是俗稱的“少白頭”好像很多人都有，以前老人們總說“少白頭有人求”，還解釋說是因為“血熱”的原因造成的，現在看來更像是一種迷信的說法。

　　其實年輕的時候出現白頭發，一部分原因和家族遺傳史有關，而另一部分就和自己的生活作息、心情等有關了。

　　以下原因都可以導緻白頭發：

　　1、遺傳因素導緻

　　白頭發其實是會遺傳的，當然遺傳的不是白頭發，而是體内的黑色素!而從遺傳學的角度來說黑色素細胞屬于遺傳細胞的一種!因此，如果父母中有人年輕時就出現“少年白”現象的朋友，是很容易出現相同的情況的!

　　2、壓力太大導緻

　　壓力太大也是其中的一個原因!在生活、工作、或者是學習中我們經常會遇到很多的壓力，而這些壓力如果不是特别的大，一時間也難以看出對我們有什麼影響，但是如果壓力堆積到一定的程度的話，它的危害就開始體現出來!壓力堆積會造成人内分泌失調，從而導緻頭發營養無法及時供給，同時人一個極其悲觀的情況下會是免疫系統也出現問題，從而攻擊我們的人體黑色素，這就導緻了一夜白頭的出現!

　　3、營養攝入不均衡導緻的

　　導緻白頭發是因為人體攝入的時候營養不均衡，從而導緻了缺少維生素B和鐵、銅以及蛋白質等元素造成的，這些元素的缺失會導緻影響到黑色素細胞的合成，從而導緻黑色素細胞不夠，自然也就會使頭發中缺少和色素而形成白發!

　　4、作息紊亂

　　曾經有人做過一個實驗，将一直小黑鼠放入一個相對密閉的環境中，讓其晝夜颠倒且不讓其有充分的睡眠，過了一段時間以後黑鼠的身上明顯出現毛發發白的現象!其實這種作息很容易導緻我們内分泌失調，黑色素細胞無法起到正常作用!而我們年輕人長白發的原因之一正是因為長期熬夜，無法保障自己的充足睡眠所導緻的!

　　有白頭發了怎麼辦

　　1、保持睡眠充足

　　每天必須保證至少六個小時的睡眠。若果經常加班加點，身體得不到很好的休息，頭發也會出現一系列情況。如頭發發黃、幹燥不柔順，沒有亮澤感。所以，想要擁有一頭黑亮的頭發，充足的睡眠是重要前提。

　　2、保持良好心情

　　心情取決于自身，不要大事小事太過于挑剔在意。每天處于心情煩躁，環境惡劣的地方必定會影響心情，心情不好傷急五髒，五髒不能很好地供血運作的話，最先出毛病的就是頭發。所以保持良好的心情對身體很有幫助的。

　　3、生命在于運動

　　運動時，身體的個個器官都在活動，血液流動在身體的每個細胞都激活了，頭發就能烏黑亮澤了。

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