2歲半小孩缺鈣怎麼補?兩歲的寶寶可以和大人一樣吃米飯了,但是煮的菜不能夠很鹹,一定要清淡的飲食可以給寶寶吃白菜和蘿蔔,也可以把胡蘿蔔炖湯再泡飯吃,用骨頭湯再來煮爛面條,或者是面條裡面加雞蛋都可以,我來為大家科普一下關于2歲半小孩缺鈣怎麼補?以下内容希望對你有幫助!
兩歲的寶寶可以和大人一樣吃米飯了,但是煮的菜不能夠很鹹,一定要清淡的飲食。可以給寶寶吃白菜和蘿蔔,也可以把胡蘿蔔炖湯再泡飯吃,用骨頭湯再來煮爛面條,或者是面條裡面加雞蛋都可以。
還可以把肉切成碎末狀和大米一起熬粥,包子、饅頭和餃子都可以吃的。也可以适當的吃點水果,比如香蕉、猕猴桃、車厘子、草莓,果汁也是可以喝的,但是在冬天果汁就要加熱一下才能吃。
推薦多吃些青菜或者是菜花、芹菜、胡蘿蔔等,這些含有維生素微量元素比較豐富的食物。含的膳食纖維也比較多,可以有效的促進腸蠕動,能預防便秘的症狀。多吃些比較容易消化的食物,在增加輔食的時候不要吃得過多,避免引起不好消化,也可以做點小米粥、玉米粥、蔬菜粥之類的。
現在有些孩子缺鈣,如果需要補鈣的話,可以選擇碳酸鈣或者是乳酸鈣進行補充,再給孩子補鈣的通知,也可以适當的吃維生素d,對于鈣的吸收有很好的幫助作用。平時在飲食方面,家長也要多給孩子吃一些含鈣質豐富的食物,比如豆制品、牛奶。要讓孩子适當的做一些戶外運動鍛煉,能夠促進鈣的吸收。
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