人生不如意十之八九,我們一生中難免會遇到不開心的事情,情緒都會有起伏,當我們處在情緒低谷的時候,往往會懷疑自己到底怎麼了,難道說得了抑郁症?其實抑郁症和情緒低落雖然很相似,但還是有着一些差别的。
情緒低落的原因有很多種,并非一定是抑郁症引起的。
1、疲勞
過量的體力和腦力勞動都會使人感到異常的疲憊,人在這種時候對外界的感知能力就會下降,難以産生興奮地情緒,而由于身體的疲憊,對于要消耗體力腦力的任何小事都會很抵觸,所以容易産生情緒低落。
2、疾病
我們都知道情緒低落是抑郁症的一個重要表現特征,但情緒低落卻并非是抑郁症的單有的特點,事實上很多疾病都會使人情緒低落,隻不過有的比較明顯,有的則比較輕微。
這裡不得不提一提甲狀腺功能減退,甲狀腺功能減退也會表現出明顯的情緒低落,與抑郁症不同的是,甲狀腺功能減退在患者身體上的表現則更加明顯,甲狀腺激素是人生長所需的重要激素,如果缺乏甲狀腺激素會造成虛腫、表情淡漠、癡呆、皮膚乾燥、水腫,毛發脫落、體重增加、指甲脆裂等症狀。發生這種情況,也要及時到醫院接受治療才好。
3、藥物
很多藥物都會有副作用,大都會直接間接的影響人的情緒,有的是直接抑制人的情緒,有的是間接引發一些不适症狀,最終都會使人們感到不開心。所以在用藥的時候一定要注意安全,要在醫生的指導下用藥。
那抑郁症産生的情緒有什麼不同呢?1、時間不同
抑郁症表現出來的情緒低落持續時間長,或者說患者總是處于情緒低落的狀态中。而普通的情緒低落往往是一過性的,也就是說因為某一事件而引發的短暫的不開心。
2、情緒更加複雜
我們平時産生的低落情緒,往往是因特定的事件産生的,比如買了一件心儀已久的衣服,自己穿上發現并不是那麼好看,這時候我們會産生失望的低落情緒,而抑郁症則不同,他會給患者帶來更複雜多變的情緒,比如對事物喪失興趣,難以産生愉悅感,自信心喪失,無端的自責,有時激進有時呆滞等。
所以說,情緒低落隻是抑郁症的一個表現症狀,當我們發生情緒低落的時候,可以找到原因并試圖分散注意力讓自己走出來,如果自己做不到的話,可以向朋友和專業的心理醫生尋求幫助。
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