相信很多媽媽對“手眼協調”以及“精細運動”這些名詞并不陌生。

但99%的媽媽，可能都不知道下面這個秘密。

研究發現：

多鍛煉孩子手部的精細動作能力，能極大地刺激孩子大腦發育，促進大腦的靈活運轉，從而更聰明。

孩子的智力在他們的手指尖！

所以今天，要給孩子們分享30個家庭訓練小遊戲，包含手部精細動作訓練的16個動作要點。

*如：抓、捏、穿、夾、按、擰、剝、繞、系、插、折、剪、切、塗、摘、倒。

涼衣服

DIY兩條晾衣繩、準備若幹夾子。

用EVA薄片或舊衣服，剪裁出各種衣物：背心、裙子、褲子、襪子、手套、帽子等等。

像媽媽平時晾衣服一樣，用夾子把衣服夾好。

串串樂

穿線類遊戲，需要更細緻的手眼腦的協調，是訓練孩子的手眼協調能力，以及手指靈活性的經典方法。

可以将不用的吸管剪成一小節，用繩子串起來。或者準備一些大珠子，讓孩子自己穿。

注意：要預防孩子誤吞，珠子最好是大于2cm。

報紙大象

準備：報紙、剪刀、彩色卡紙、固體膠等。

教孩子用報紙剪出大緻的圓形，然後将圓形揉褶皺，作為大象的臉。

在皺的大象臉上，貼上兩個眼睛，再用卡紙剪出大象的大耳朵和長鼻子。

把各個部分用固體膠粘貼起來，按壓粘牢，一頭憨厚可愛的大象就完成了~

再教小朋友做一個漩渦小蝸牛：

準備卡紙、蠟筆、油性筆、剪刀、固體膠，步驟跟着示圖操作哦~

小豬吞球

準備一個紙盒子，在上面畫出小豬簡筆畫，并把嘴巴處裁掉。

在盒子上放一個圓球，讓孩子通過晃動紙盒把圓球從小豬嘴巴處掉下。

DIY羽毛

在彩色紙上畫出各種形狀的羽毛，讓寶貝用剪刀剪周邊，剪裁出羽毛的形狀。

看看還挺逼真的，有木有？

紐扣回家

材料：各種彩色紐扣

利用鞋盒子DIY一個，類似儲錢罐，在面蓋切割開口，并塗上相應的顔色。

然後将不同顔色的紐扣進行分類，通過對應的通道，塞進盒子裡。

對于小一些的小朋友，處于顔色入門的階段，建議先選擇兩個類别的顔色紐扣。

紐扣樹

用多根毛氈線擰成一顆樹幹，頂上毛氈再分開形成樹枝，各種紐扣就是葉子，讓孩子裝飾一顆樹吧！

還可以按大小、顔色分類，增加難度。

毛氈線可以換成纏上布的鐵絲

遊戲都需要有個結尾，玩兒完了，家長要教小朋友将紐扣摘下來，告訴寶貝：

“秋天到了，樹葉要回到大地媽媽的懷抱啦！”從小引導孩子做好收納整理。

彩虹DIY

準備一張卡紙、膠水和麥片（*可以用各色的紐扣代替）。

首先，需要媽媽幫忙在卡紙上畫出彩虹，在幾道彩虹上塗上膠水。

小朋友按着膠水路線，匹配放上對應顔色的麥片圈。

不僅鍛煉了精細動作，還順帶練習了顔色匹配了。彩虹完成後，撕開棉球在彩虹的兩端粘上了一些雲彩！

成品圖

美翻了有沒有，你根本無法想象孩子完成的時候有多麼的自豪！！

鑷子分彩球

使用彩色的棉球，提供一個鑷子或者一雙筷子。按照要求分别夾到對應的位置。

可以對應數量，還可以對應顔色。

鑷子畫畫

先引導孩子将多種大小，顔色不同的豆子倒在碗裡。

再讓孩子慢慢學會用一隻手握住鑷子，使食指一側，另一隻手的拇指輕輕地蜷縮在手掌中。

家長還需要引導孩子将豆子分類，如每次要求孩子夾出一種豆子（如黃豆），所有豆子夾出給予孩子鼓勵。

這樣還可以幫助訓練孩子的專注力。

然後再通過鑷子夾起豆子，去填充想要完成的造型。

在精細運動技能方面，鑷子對于手和手指的力量是很好的, 肩膀和肘部穩定也會得到練習。

運送積木

如果鑷子、夾豆子目标太小，孩子不好操作，可以先學用大夾子拿家裡的積木來夾！

準備一個高一些的容器，讓孩子用夾子搬運積木。

這個過程中，不僅需要擡起手臂的動作，而且它也會用到左右手互相幫助。

比如上面的小朋友用右手夾住，用左手去穩定積木。

小刺猬手工

這個手工使用的是蛋糕紙碟，硬度高，對手指肌肉能力要求更高。可以在熟悉運用剪刀後進行。

前三個步驟由家長進行，最後一步身上的刺可以交給孩子完成，用剪刀剪。

剪刀是最簡單，又最有效鍛煉孩子的手部精細動作的工具。 可以通過反複做這種手工，達到這個目的。

蜘蛛織網

這是蛋糕紙碟的另一種玩法。

通過遊戲可以讓孩子認識蜘蛛是怎麼織網的，同時穿線的動作可以鍛煉手眼協調。

對于正在學習數字或字母的小朋友，可以加入這些排序元素。要求按照數字或者字母順序穿線。

小小建築師

擁有想象力和創意，再簡單的東西也會變得非常有趣。

用牙簽和橡皮泥DIY，不僅能訓練手部精細動作訓練，還可以讓孩子認識形狀和培養空間思維。

注意：此活動需要家長監督哦，避免寶寶被牙簽誤傷。

還可以嘗試用水果、胡蘿蔔代替粘土。快和孩子一起腦洞大開，開啟牙簽的創意制作吧！

棉簽插孔準備一個卷紙筒，在上面挖出一個個小孔，在小孔周圍塗上彩色。

将棉簽的兩頭都蘸上顔色，孩子通過顔色配對把棉簽插入小孔中。

棉簽黏土團

這也是一個拼插類遊戲。前面那個有難度，可以玩這個。

準備粘土和棉簽。可以盡可能多的準備一些顔色，等待棉簽染色幹燥後，将它掰成兩半。

将染色的棉簽與相同顔色的粘土相匹配。

在拼插的過程中，寶寶會努力把棉簽插進粘土裡。不僅認識了顔色，還可以幫助他做精細運動哦。

切香蕉

切玩具水果比不上切真的水果帶勁。

準備塑料刀（切蛋糕的塑料小刀也可以），讓孩子剝開香蕉皮，在切闆上把香蕉切成小段，分别放到小碗裡。

切好了就可以開動啦，秒吃光～

小朋友可以先從切橡皮泥開始，再練習切香蕉及其他一些軟質的東西，并逐漸增加難度，如要求切的等距，切的越來越薄等。

建議：爸媽媽們可以先和孩子用粘土捏好各種各樣的水果（蔬菜），再玩切水果的遊戲，既鍛煉了手部捏的能力，也鍛煉到了切的能力。

折小花貓

準備一張正方形的紙。

第一步對角折，第二步折出折痕；第三步，角向中間折；第四步，上角向下折。

第五步，翻過來畫小貓臉。

手指操

這是一個簡單的手指操。我們和孩子一起學起來吧。

一個手指點點，兩個手指剪剪，三個手指勾勾，四個手指叉叉，五個手指開花。

放線入瓶

準備一個塑料瓶，選擇不同長度的毛線。

讓孩子随心所欲，一次一根的把每根毛線放到瓶子裡。

大一些的孩子，可以準備長一些的。在這個過程中，可以訓練手眼的協調性。

網下取物

用毛線将一個洗菜籃的頂部封住，裡面放一些孩子喜歡的玩具，讓孩子從毛線網的空隙中伸手去夠玩具。

擰瓶蓋

選擇3~5個瓶蓋大小不等的瓶子，将瓶蓋都擰下來打亂。

孩子需要把瓶與蓋一一配對，然後将瓶蓋擰到對應的瓶子上。

擰瓶蓋，能幫助孩子既發現事物之間的聯系，又練習手腕内外旋轉的能力。

滴管小蘇打

準備一小框1:1的小蘇打混合面粉，一個不用的滴管，以及兌好的食用色素（濾好的蔬菜汁也可以）~

最後再加入白醋，白醋碰到的部分會砰砰砰的冒泡泡！

通過擠壓滴管，能鍛煉小寶寶手部的力量。而嘶嘶聲也會使這個遊戲變得超級有趣。

插碉堡

這個小遊戲，同樣是在家時不用任何準備就可以随時拿起來玩的。

從廚房找一個帶孔的容器（洗菜用的篩子也可以）。讓孩子試着用扭扭棒（或吸管\各色的繩子），從孔裡插進去。

還有很多不同的擺放方式，碉堡出現了，多麼有創造力啊！

玩遊戲過程中，媽媽也可以選好顔色，比如說：白色。小朋友可以自己選擇白色穿過管道。

家長還可以準備一個蒸屜及若幹筷子，限時讓孩子把筷子一一插入蒸屜的孔中。

百變積木

①形狀填充

這是一個匹配遊戲，會需要動手畫好圖形，并完成對應形狀的填充。

還可以先問問孩子，你猜猜需要多少塊積木能填滿圖形呢？然後讓他印證預測。

②形狀與顔色

升級版匹配遊戲，加入了認識顔色的元素。

首先需要畫出形狀，跟上一個遊戲不同的是，畫的時候不僅要關注大小是否匹配，還得看看顔色。

完成之後，鼓勵孩子們建造塔樓，但要保持正确的顔色塊。

看到這個小朋友的建築技巧，大概是想表達長長的煙囪嗎？哈哈，有趣~

③數塔樓

先準備好寫有數字的紙張（數字墊也可以）

按着紙張上的号碼，1得到了1座大廈，2号得到了2座大廈...等等，一直到9座高的塔樓！

對學齡前兒童來說，它有很大的學習潛力。

投擲訓練

把小物體準确地投入容器。

建議使用的小物體和窗口最好是金屬制品，既不容易破碎，又會發出聲響。

悅耳的聲響能激發孩子的興趣。

投擲的物體，可以根據孩子投放的情況更換，由大變小。

比如準備花生米和一個杯子，選擇合适的距離，讓孩子捏起花生米投進杯子裡面。

“套圈”遊戲也屬于這類遊戲。

在投的過程中既訓練了手指活動的靈活性，又鍛煉了手眼的協調性。

穿鞋帶

系鞋帶絕對是寶寶們的大難題。

直接拿小鞋子練習難度大，也可能引發寶寶排斥，不如用硬紙闆畫一個鞋子，在相應的位置打好孔，讓寶寶拿着鞋帶自己穿。

孩子對遊戲永遠是樂此不疲的，既鍛煉了手部動作，還學習了生活技能，何樂而不為呢？

在紙闆上來一場“編織”，向前繞，向後繞，向上繞，向下繞，向内繞，向外繞......

寶貝們也會非常喜歡。

指紋樹

先用記号筆畫出樹幹，準備好顔料就可以開始印上指紋了。

注意：不要讓寶寶把沾了顔料的小手放進嘴巴裡。

寶寶本身就愛塗塗畫畫，肆意地印上指紋作畫，妥妥解放了他們的天性啊~

最後，别忘記玩完了洗幹淨小手哦。

接下來分享的遊戲，還能針對性鍛煉孩子的控筆能力，提升孩子的書寫能力，也很有趣哦。

我是小司機

在一張白紙上畫出簡單的街道圖，把一隻筆固定在小玩具車上，示範用前3指握筆杆，推動小車在街道行走，然後讓孩子前3指握筆駕車前行。

熟練以後，将街道改為橫線隧道，稍微寬些，示範緩慢安全行駛，不碰到隧道邊緣，然後讓孩子安全駕駛小車。

還可以通過增加複雜隧道，如十字路，斜行，曲折路等，及道路由寬變窄來增加難度。

足球小将

準備一個小盒（球門）和小紙團（球），示範前3指握住筆杆，把球踢入球門。

然後讓孩子嘗試踢球入球門，球門可移動，以此鼓勵孩子控制筆杆踢向不同方向，球與球門距離由近到遠訓練。

這些遊戲對訓練孩子的手眼腦協調和書寫能力都有幫助，家長們要多花心思和時間，可以帶孩子玩一玩！

相信我們會有所收獲！

孩子讀寫能力差、厭學逃學、心理壓力大、協調能力差？

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