農曆的五月初五端午節，是我國古老的傳統節日，又稱午日節、重五節、五月節、浴蘭節、女兒節、天中節等，雖然名稱不同，但總的來說，各地人民過節的習俗還是大同小異的。因為有了這麼多的說法，也就有了很多的講究，下面我們一起來看看。

吃粽子是我國所有地方的習俗。粽子可以說是端午節的經典食品，在民俗文化領域，吃粽子就會和愛國主義的詩人屈原聯系在一起。

據說在戰國時代，楚國三闾大夫及愛國詩人屈原投汨羅江自盡後，百姓為了防止魚類破壞屈原的屍體，用竹筒裝米投入江中，讓魚吃米飯而不去咬屈原的遺體。因此而來的粽子一說。除了紀念屈原外，也有的地方，粽子被認為跟伍子胥信仰有關，說伍子胥生前就喜歡粽子。無論怎樣的說法，粽子已成了端午節必不可少的節令食品。

所謂五毒，指的就是：蜈蚣、毒蛇、蠍子、壁虎和蟾蜍這五種有毒動物的合稱。端午節就意味着進入了炎熱的夏季，由于天氣濕熱，人們很容易生病，加之各種蛇蟲鼠蟻出沒，瘟疫也容易流行。所以古代的人們就把端午節這天稱為“毒日”、“惡日”，為了祈求平安，于是就有了避五毒的習俗。

避五毒，就是用各種方法預防五毒之害。一般情況下，家家戶戶都會準備好紅紙，然後在上面印畫五種毒物，再用五根針刺于五毒之上，貼在屋中，又稱貼五毒圖。古人認為毒物就會被刺死，再不能橫行了。

再有就是屋裡屋外牆角處灑雄黃酒，以控制蟲害的發生。古代的人們認為，雄黃屬于一種中藥材，制成酒後滴灑或飲用“善能殺百毒、辟百邪”‬。‬這樣做就可以除疫病，壓制邪侵。由于古代科學不發達，産生這樣的想法倒也不足為奇。不過，在科技‬發達的今天，雄黃酒已很少人再喝，搞不好就‬會中毒的。‬

龍舟賽也是一種古老的中國民俗活動，是漢族傳統節日端午節的主要習俗，最初是中國人民祛病防疫的節日，史書記載，賽龍舟是為了紀念愛國詩人屈原而興起的。由此可見，賽龍舟不僅是一種體育娛樂活動，更體現出人們心中的愛國主義和集體主義精神。

作為端午節最重要的競技活動，不僅靠近河湖的城市有賽龍舟習俗，就連不靠河的地方也有旱龍舟、舞龍船的風俗。

4、門口挂艾草和菖蒲：端午節門口插艾草和菖蒲是人們的重要内容之一。家家戶戶都要灑掃庭院，以菖蒲、艾草插于門口、懸于堂中，以求除疫避邪，家庭平安。

挂艾草和菖蒲的時間，一般都是選擇在端午節這天早晨，這是因為天氣越來越熱，光照也越來越強，在太陽光強烈的照射下，艾草的氣味會揮發，所以隻有在清早太陽還沒升起來時，艾草的香味才是最濃、藥效也最強。

因此懸挂艾草多在早上到中午以前，不能在中午或下午進行。并且所懸挂的艾草也要是當天采割的，不能隔夜，因為隔夜的艾草同樣會降低藥效。

也就是用草藥水洗澡，俗話說：“端午洗個藥水澡,一年四季瘡疤少”。古時候，在端午節這天，家家戶戶都會準備柏葉、大風根、艾草、菖蒲、桃葉等草藥煮成藥水，将身體浸泡在藥水之中，利用水溫本身對皮膚、經絡、穴位的刺激和藥物的透皮吸收，起到治療疾病、養生保健的目的。

因為端午節是陽氣旺盛的階段，也是古時候定的一個驅病防疫的時間點，所以，人們認為此時采用洗藥浴的方式泡澡，對防治疾病有非常好的效果，也正因為如此，才有了在端午節這天洗藥浴，祛病消災的說法。

午時水，就是在端午節這天的午時從井裡打上來的水。我們都知道，咱們中國人喜歡把自己稱為龍的傳人，而在古代，端午節就是上古先民用于拜祭龍祖、祈福辟邪的節日。

俗話說：“午時水飲一嘴，較好補藥吃三年”。處于當時落後的年代，人們認為端午節這天午時是一年之中陽氣最盛的階段，午時水是疾病的克星，所以古人就把端午節午時打上來的水視為大吉水。據說用午時水來泡茶釀酒特别香醇，還有有辟邪、淨身、除障、治病的效果。

我國地域遼闊，習俗和講究遠不止這些，還有很多很多，比如挂艾虎以鎮祟辟邪、給小兒畫額保佑安甯。佩香囊等等，總之，人們為了追求美好，為了平安健康，這些習俗和講究充分反映了端午節的重要性。

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