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榛子讀音

健康 更新时间:2024-12-26 08:35:50

榛子讀音?榛子拼音:zhēn zi榛的通稱又名山闆栗、尖栗或棰子,我來為大家科普一下關于榛子讀音?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

榛子讀音(榛子的功效與作用)1

榛子讀音

榛子拼音:zhēn zi。榛的通稱。又名山闆栗、尖栗或棰子。

榛子的功效與作用

(1)能夠為機體補充能量,因為榛子當中含有豐富的油脂,而1g脂肪能夠産生9Kcal的熱量,适當吃榛子可以為機體補充能量,在恢複體力方面的作用非常明顯。

(2)能夠潤腸通便,因為榛子當中含有的脂肪有很好的潤滑腸道的作用,對于腸燥秘結、排便困難的人,如果适當吃榛子,有很好的潤腸通便、緩解便秘的作用。

(3)能夠益智健腦,因為榛子當中含有豐富的多不飽和脂肪酸,對于神經系統的代謝有重要的調節作用,有很好的益智健腦的作用。

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