新手父母上路，處處都容易碰壁。就以簡單的喂奶舉例，寶寶該吃多少？很多新手父母都是憑感覺，沒有掌握科學喂養指南，以至于耽誤了寶寶的成長發育。

居住在我隔壁的寶媽小周，顧不得自己尚在月子期需要靜養休息的老規矩，昨天夜裡心急火燎地敲開我房門，發出了緊急求助：寶寶吐奶了，是因為喂得太多嗎？

小周說：寶寶今天好像餓得特别快，以前哺乳完要間隔至少兩、三個小時，今天這個規律完全被打亂了，頻繁地哭鬧，所以我就多哺乳了幾次。不知道是不是因為這個原因，孩子剛才吐奶了。

我安慰小周别太焦急，寶寶吐奶一部分原因是跟吃太多有關，還有一部分可能是喂奶姿勢不對，或是寶寶生病引起的。如果寶寶隻是這一次吐奶現象，那麼後面調整喂奶量、按照正确的喂奶姿勢即可。如果寶寶還是出現吐奶現象，或者莫名哭鬧不止的問題，那麼就要及時就醫，由專業醫生進行檢查，排除因為胃食管反流、腸胃炎等病理性原因引起的吐奶現象。

還算是幸運，小周觀察了下孩子的情況，發現寶寶吐奶的現象沒有再發生過。落下心頭大石的小周，吸取了本次的教訓，認真地向我請教了關于孩子吃奶量的問題。

關于嬰幼兒吃奶多少才算飽？沒有标準的奶量可以參考？我想這些都應該是困擾新手媽媽們的普遍問題。借此機會，我把自己整理的“嬰幼兒吃奶标準的筆記”分享出來，有需要的寶媽們記得收藏哦！

★新生兒階段：按需喂養

新生兒出生就自帶吮吸的身體本能，他們會根據自己的胃容量來向媽媽索取奶汁，因為力量有限，所以吮吸過程有的快、有的慢，有的寶寶一次會吃1-2分鐘，有的寶寶一次要吃幾分鐘，不同孩子的需求不同。

所以，新生兒階段的奶汁喂養，沒有固定的标準，唯一的規律就是“按需喂養”，寶寶沒有晝夜的時間概念，他們一旦感受到饑餓，就會用哭聲來表達，這時候媽媽們就可以哺乳了，吃到他們覺得滿足的時候，他們就會自動停止，出現“頂舌”反應，所以爸媽們别小觑了新生兒哦，他們自己知道飽足哦。

哺乳——休息，新生兒成長期間的循環節奏。所以，相對來說這一階段照顧寶寶也是很辛苦的，爸媽們也要有心理準備。

★1-3個月月齡：按需喂養為主，同時留意寶寶體重增長情況

滿月以後，寶寶的胃容量有了比較明顯的擴大，加上母嬰的磨合期度過了最初的階段，媽媽們大多已經掌握寶寶所釋放出的“吃奶信号”。

① 滿月後：

如果是母乳喂養，通常1個月齡的寶寶，每天哺乳的次數是在8-12次；如果是配方奶粉喂養，寶寶每次的吃奶量大概在120毫升左右，差不多間隔3-4個小時有一次哺乳的需求。

寶寶每天的奶量總需求要保持在500毫升以上，但也有的寶寶特别能吃，每天奶量的需求是600-800毫升左右，這種情況也是正常的，爸媽們不需要太擔心。因為寶寶的新陳代謝以及成長速度不同，對奶量的需求也不同。

② 2-3月齡：

母乳喂養的寶寶，每天哺乳次數差不多還是在8次左右；而配方奶粉喂養的寶寶，奶量可以達到150毫升左右。這一階段的寶寶，胃口明顯比之前好了許多，每天的平均奶量要達到750-900毫升左右。

值得注意的是，爸媽們不僅要關注寶寶的奶量，也要留意寶寶是否有吐奶、腹瀉等吃得太多、消化不良的症狀。以孩子體重增長變化以及排洩規律為參考，如果寶寶體重增長正常，每天尿量不低于6次，那麼代表寶寶是吃得飽的。

★3月齡到6月齡：每次奶量允許有波動，但應建立進食規律

滿3個月的嬰幼兒，腸胃功能開始逐漸完善，對奶汁的消化以及吸收能力都有所增強。從生理條件方面，3個月後的寶寶滿足了建立自主進食規律的客觀條件，爸媽們可以着手進行定時喂養了。

3個月月齡以後的寶寶，個體差異會更加明顯，有的寶寶體重增長快，奶量需求也變大，每次可吃到180毫升的奶量，還有的可以吃240毫升，但并不是每次寶寶喂養的奶量需求都是“刻闆不變”的，喂養的時候根據寶寶當天的活動量、消化量進行波動，隻要确保孩子吃得飽就行了。

與此同時，在5個月月齡左右，爸媽們要有意識地把寶寶吃奶的間隔時間延長一些，因為下一個月開始，寶寶就要開始添加輔食了，而且小乳牙也要開始萌出，是時候提前為戒除夜奶做準備了。

爸媽們不要擔心寶寶挨餓，即便是這一階段寶寶的奶量保持不變，但随着寶寶腸胃功能的完善，寶寶的消化吸收能力變得強大，他們從奶汁中吸收到的營養會更多，足以滿足他們生長發育的正常需求。

除了掌握寶寶的奶量标準之外，還有這些喂養技巧也是新手爸媽們需要認真掌握的。

其一：不管是母乳喂養還是配方奶粉喂養，都應該遵從“少食多餐”的原則，甯可自己辛苦一點，也不要讓寶寶每次貪吃太多。

其二：大部分的寶寶是不需要“夜間叫醒喂奶”的，有的寶寶一整晚不哭不鬧睡到天亮，那可是别人求之不得的“天使寶貝”呢！當然，針對于一些特殊情況的寶寶，如：身體發育有滞緩、早産兒等，還是要在早期按照4小時為标準需要叫醒喂奶。

最後推薦給各位寶媽們，有關于中國兒童為洋芋營養指導技術規範以及美國兒科學會的奶量計算公式：一日奶量（毫升）=128毫升X體重（千克），僅供參考。畢竟每個寶寶都是獨一無二的個體，對飲食需求也有不同，寶寶吃多少才算飽，隻有科學喂養為參考，靠寶媽們自己多摸索、多總結，才能在育兒路上真正做到“所向披靡”！

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