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今日節氣寒露吃什麼

生活更新时间:2024-12-26 11:42:20

寒露

1、螃蟹寒露節氣的時候，很多人會吃螃蟹，這也是傳統習俗之一。此時的螃蟹，肉質細嫩，味道非常鮮美，加上其富含蛋白質、維生素A、礦物質等營養物質，是很多人愛吃的食物之一。

此外，祖國醫學認為，其性寒具有滋陰通脈、生精益髓、清熱散結等功效，适當吃一些有助保養身體。其中，選擇清蒸的方法烹饪，營養價值最高。一般來說，一天吃一隻為最佳，吃多了容易誘發腸胃問題。不過需要注意的是，螃蟹營養價值雖高，并非人人都能吃，請體寒的人、孕婦，處于經期、産後的女人們不要吃。因為螃蟹性寒，吃了會加重女人們的體寒問題，緻使女人們出現痛經、流産等問題。

2、花糕寒露節氣到了以後，天氣會變得更冷，花草樹木也會慢慢出現凋零的情況。很多人在這個時候會吃一些花糕，糕點中含有夾雜着核桃仁、小棗、青果、蘋果脯、桃脯等等。

3、花生花生屬于寒露節氣前後的應季食物，很适合秋季食用。其中，秋季保健的關鍵所在是養陰防燥，而花生有滋陰潤肺的功效，而且還具有抵抗腸道病毒的效果，所以說，寒露節氣的時候，很多人喜歡用花生炖湯食用，通過食療養生。

4、柑橘寒露最佳養生食物有哪些呢？柑橘一般在秋季上市，是目前的應季食物。多吃應季食物，才能順應天時滋補身體。柑橘中含有大量的維生素B1，而且口味酸甜，水分多，吃了以後能夠解渴生津。（來源：通州區衛生健康委）

今日節氣寒露吃什麼（寒露節氣吃點啥）1

來源：北京12320在聆聽

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