如何盡快走出失戀痛苦? 如何不依靠時間和新歡來走出一段失戀，隻要你是被分手的那一方，是突然很懵逼，不得不分手的，請靜下心來看完今天的文章，一共分為五部，分手很難，難在第一關，就是很難去接受以前分手的事實，很多人在分手以後，都會忍不住想要去找對方，但是對方的不回應，隻會讓你更加的折磨，但是我告訴你，大部分人在分手的時候，因為很難過，忍不住去聯系對方，最終都後悔了，為什麼？因為他們都後悔，為什麼自己會這麼不要臉的，去祈求對方去複合，像一個沒有人要的傻子一樣，所以答應我一定要忍住，千萬不要去聯系他，否則你隻會自取其辱，下面我們就來說一說關于如何盡快走出失戀痛苦?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

如何盡快走出失戀痛苦

如何不依靠時間和新歡來走出一段失戀，隻要你是被分手的那一方，是突然很懵逼，不得不分手的，請靜下心來看完今天的文章，一共分為五部，分手很難，難在第一關，就是很難去接受以前分手的事實，很多人在分手以後，都會忍不住想要去找對方，但是對方的不回應，隻會讓你更加的折磨，但是我告訴你，大部分人在分手的時候，因為很難過，忍不住去聯系對方，最終都後悔了，為什麼？因為他們都後悔，為什麼自己會這麼不要臉的，去祈求對方去複合，像一個沒有人要的傻子一樣，所以答應我一定要忍住，千萬不要去聯系他，否則你隻會自取其辱。

分手的第二步去找對的人，去傾訴你的痛苦，分手了很痛苦，怎麼辦？去找人傾訴，去找你的好朋友，找你的家人，千萬不要找陌生人，也不要去找關系很一般的人，那很可能又是另外一個深淵的開始，很多人在失戀之後特别的痛苦，他們會找陌生人去聊天，會去用很多的銷售軟件去找陌生人去傾訴，但是結果呢？大概率又會被傷害，你去找家人和朋友去傾訴，他們給你講道理，你要認真聽，難受歸難受，道理還是要聽的，他們是可以安慰你的。你自己就去反複去想，他們對你說的話，想着想着你就會好受很多，有的時候你實在忍不住了，想要去聯系你的前任了，這個時候趕緊去找一個家人，找一個朋友，讓他們罵醒你，旁觀者清就是這個道理。

分手了之後第三步删除有關他，所有的聯系方式，你留着幹嘛呢？就覺得還有戲嗎？他如果真的想跟你複合的話，他會想盡一切辦法聯系你的，他一定會想辦法去找到你的。也不要去關注他的社交動态，人家做什麼已經跟你沒有關系了，你這樣做的話，隻會被自己的深情所欺騙，心理學裡面的投射效應講的就是這個道理。

分手之後的第四步，重建自信，條件稍微有點難度，但是可以獲得這項反饋的事情，堅持去做，這裡我首推健身和跑步。健身之後你會獲得滿足感，每一次跑步的大汗淋漓，你悲傷的情緒慢慢的會被，我的身材好像越來越好所代替，你會慢慢的變得更好，當然除了健身，你可以嘗試閱讀，插花，烘焙，練習書法，找到你喜愛的事情，并且堅持下去，時間會看到你的改變。當你生活充斥着你喜歡做的事情之後 ，你是沒有時間去想一些不開心的事情的，很多人在分手的時候會産生自我懷疑，他們會想到，當初他跟我說分手的時候，他說我的性格不好，我是不是一個很差勁的姑娘，但是我告訴你一個很紮心的現實，如果你們談戀愛超過一年，對方跟你提分手了，大概率是因為對方，已經找好了備胎，隻是你不知道而已，隻有極少數的一部分，他們是真的是因為受不了你的性格才跟你分手，但是這種情況，也隻發生在你們接觸的時間并不長，可能隻有一兩個月，三四個月，因為人都是趨利避害的人，是不可能長期跟一個自己性格不合适的人待在一起的，他如果真的覺得你的性格不好，早就分了，性格不合隻是借口。所以你想啊，一個連分數都會欺騙你的人，他憑什麼可以否定你？一個連坦誠說不愛都做不到的人，憑什麼可以對你指指點點，你并沒有那麼不堪，隻是他欺騙你而已。

分手之後第五部也是最後一部，就是要重新去認識你自己，不要覺得分手以後就沒有愛了，這段感情，隻是陪你走了一段路而已。當你走完這個流程，當你學會接受愛的人離開你，學會了基礎去愛自己，你會意識到愛情算什麼，家人，朋友，身體健康才是最重要的，我知道這段日子會特别難熬，會讓你覺得時間很漫長，但是你要知道人生沒有你想象的那麼漫長。人生重要的是體驗幸福，你來這個世界，不是來體驗渡劫的，是來體驗幸福的，做到以上這些，總有一天 你會感覺風清氣爽的，不要去做傻事，所有的經曆都能獲得成長，加油！

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