本文由萱爸育兒經原創，版權所有，歡迎轉載

今年的梅雨季比起往年，顯得格外綿長。特别是長江中下遊地區，持續的強降雨給大家的生活出行都造成許多不便。

如今很多城市的梅雨季還沒完，三伏天又到。被強降雨和高溫天氣兩面夾擊，這樣的生活可謂是“冰火兩重天”了。

而懷着寶寶的準媽媽們本就體質特殊，再趕上這樣“水深火熱”的時節，難免就要格外辛苦些。

在今年這樣一個特殊的時節，萱爸一方面真心祈願抗洪一線戰士早日凱旋，汛期早日結束；另一方面，也為所有孕媽們準備了應對梅雨季和三伏天的小貼士，希望可以幫助孕媽媽更好地度過這個時期~

特殊季節的特殊煩惱

1、呼吸道疾病

每到梅雨季節，空氣就變得潮濕。

強降水使得氣壓變低，濕氣加重。此時一些喜陰喜濕的黴菌細菌也借機開始繁殖，而這些東西如果進入了呼吸道，就很容易引發呼吸道疾病。

一些本來就有呼吸道疾病的人（如哮喘、鼻炎等），在這種梅雨季就更容易被誘發産生症狀。

此外，降雨時氣溫跟着降低，有些要外出産檢的孕媽媽如果沒有做好保暖或防雨措施，很容易導緻雨後着涼，輕一點的輕微感冒，重一點的甚至會引起發燒。

2、過敏性疾病及皮膚病

生活在長江中下遊的小夥伴一定會有這樣的經曆，一到梅雨季，無論是家裡還是外面都是一片潮濕。

地面返潮出水，牆根潮濕脫皮，家裡像衣櫃儲物間這些密閉的地方也都變得很潮濕。

沒有太陽，枕頭被子等寝具也沒辦法晾曬，而螨蟲剛好借這個機會開始繁殖增長。

一些其他易引起過敏性疾病的過敏原數量也開始增加，從而誘發孕媽媽的過敏性疾病。

同時因為濕氣重，人體表面的汗水不能很好地被空氣吸收掉，汗水很容易在皮膚表面聚集。這時候也是容易引發皮疹等皮膚病的時節。

3、黴菌性陰道炎

梅雨季節作為許多病菌繁殖增長的季節，除了容易誘發呼吸道疾病、過敏性疾病和皮膚病，還很容易誘發黴菌性陰道炎，又稱念珠菌陰道炎。

濕熱的時節本身就有利于白色念珠菌生長，尤其孕媽媽體質特殊，抵抗力較旁人略差，在孕期就容易引發這種黴菌感染，且一旦感染後很容易複發。

黴菌性陰道炎常見的一些症狀有：出現白色凝乳樣、或豆腐渣性狀的異常分泌物；陰部瘙癢難耐，外陰紅腫，且可能會因為過度抓撓出現破皮疼痛等。

4、三伏天體熱多汗

有句俗話叫“孕婦過三伏，腹中揣火爐”，本身孕媽媽的體溫就高于常人，在三伏高溫天氣下就更加難捱，坐着一動不動都能瘋狂出汗。而梅雨季和三伏天無縫銜接，溫度的交替和濕熱的環境也使得孕媽媽格外辛苦。

特殊季節的注意事項

1、做好防護，預防呼吸道疾病

為了預防梅雨天氣可能導緻的呼吸道疾病，家中應做好清潔，保持幹淨衛生，盡可能不給病菌細菌以滋長的空間。

當風向轉北，空氣濕度下降，雨勢減緩的時候，家中可以開窗通風，促進空氣流通，讓孕媽媽可以呼吸到新鮮空氣。

此外，孕媽媽在家中也需要多喝水。喝水亦有益于身體健康，它可以保持孕媽媽的鼻粘膜濕潤，使病菌被擋在人體之外，預防病菌入侵感染。

2、注意穿衣，及時清潔皮膚

同樣的，應對螨蟲也要做好家中的清潔衛生。

在沒有陽光的情況下，家庭可以自備紫外線消毒燈，對衣物寝具等進行紫外線消毒，殺滅螨蟲。

當然在使用紫外線消毒燈時，一定要嚴格遵守說明書上的使用步驟，避免人員受到傷害。

由于梅雨時節人體容易多汗，孕媽媽在穿衣時應選擇棉麻材質類親膚、透氣、吸汗的服裝。

當衣服曬不幹時，家中可以購置一台烘幹機保證衣物的幹爽。此外，當孕媽媽在雨天外出回來後，一定要及時清潔皮膚頭發，避免在外面沾染上灰塵細菌等，誘發皮膚病。

此外，容易潮濕的衣櫃、櫥櫃和儲物櫃中可以适當放一些幹燥劑或者樟腦丸，除濕除蟲。

3、出行注意防濕防滑

由于要定期進行産檢，即便雨天道路難行，孕媽媽也不得不冒雨外出。為了确保安全，這些措施孕媽媽在外出時一定要做到。

出行避開極端惡劣天氣，且一定要有人陪同。極端惡劣天氣下，強降雨容易導緻城市内澇，地下通道被淹，路面積水難行。這種情況下就是普通人外出都極有可能遇險，孕媽媽出行當然更要避免。

此外，孕媽媽在雨天出行一定要找一個人陪同，防止在路上出現意外情況。

做好防雨和保暖措施。雨天出行，孕媽媽一定要準備好合适的雨具和衣物，預防着涼受寒。如果不慎大雨淋濕，回家一定要及時吹幹身體，更換幹爽衣物，預防感冒。

路上注意安全，防濕防滑。孕媽媽在雨天出行時，應當選擇防滑的鞋子。行走應當緩慢謹慎，注意避讓路面水坑、井蓋和青苔等容易使人摔倒的物體。

4、保持内衣褲幹爽清潔

為了預防黴菌性陰道炎，孕媽媽最好保證每天更換貼身内褲，換下來的髒内褲也一定要及時清洗，不要過夜。

清洗時最好用内衣專用的洗衣液或肥皂進行手洗，确保清洗幹淨。在洗好後及時晾幹，還要檢查内褲上有沒有黴點。如果出現黴點，就不要再穿了。

5、高溫降溫有竅門

在梅雨過後的高溫時節，孕媽媽為避暑降溫，飲食應保持清淡爽口，避免過于辛辣刺激。冰飲和寒性食物會刺激腸胃，不可因為貪涼多吃。容易上火的水果例如橘子、荔枝等也要盡量少吃。

在吹空調的時候，可以給空調架設擋風闆，避免直吹。注意肚子的保暖，室内要定期通風。室内外溫差不要過大，防止忽冷忽熱，誘發疾病。

我是小萱的爸爸，積極學習帶娃的“女兒奴”一枚，每天分享育兒過程中的所思所感，如果你喜歡我的文章，歡迎你關注、轉發、評論。你的喜歡是我寫作的最大動力，期待看到你的留言、評論和觀點！

（文中圖片來源于網絡，如有侵權，請聯系删除，謝謝）

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!