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這是一款烤了會流糖汁的紅薯

生活更新时间:2024-10-08 20:35:19

這是一款烤了會流糖汁的紅薯（嘗嘗這道蜂蜜烤紅薯片）1

今天分享一款好吃又不胖的自制小零食！蜂蜜烤紅薯，真的是泰好吃啦！外焦裡嫩，香甜軟糯，大人小孩都搶着吃！

By 可愛又迷人的反派角色eyhu

用料

紅薯 2個
雞蛋 2個
澱粉 15g
蜂蜜少許

做法步驟

這是一款烤了會流糖汁的紅薯（嘗嘗這道蜂蜜烤紅薯片）2

1、①紅薯去皮切厚片，雞蛋液加入玉米澱粉攪拌均勻，把紅薯片放進去裹上雞蛋液！ ②平鋪在烤盤在，送入海氏K5公空氣炸烤箱，180度烤15分鐘

這是一款烤了會流糖汁的紅薯（嘗嘗這道蜂蜜烤紅薯片）3

2、取出來，刷上蜂蜜

這是一款烤了會流糖汁的紅薯（嘗嘗這道蜂蜜烤紅薯片）4

3、制作中

這是一款烤了會流糖汁的紅薯（嘗嘗這道蜂蜜烤紅薯片）5

4、出爐啦

小貼士

小tips:建議烤的時候多看看，以免烤糊！！根據自家烤箱的脾氣适當調整溫度和時間！

紅薯的營養功效

1.抗癌

有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。

2.通便減肥

吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪，有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道内無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。

3.提高免疫力

紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的産生，防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化，保持肌膚彈性，減緩機體的衰老進程。

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