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寶寶輔食該如何添加

母嬰更新时间:2024-12-02 14:55:09

經曆的10級陣痛，寶寶呱呱墜地，經曆了6個月純母乳喂養，此時母乳的營養已經不能完全滿足寶寶的需求，其中90%以上的鐵、以及大部分的鈣、還有部分鋅已經不能滿足寶寶的需求，必須通過輔食添加才可以滿足，此時很多媽媽會很焦慮，輔食添加要如何入手？

寶寶不愛吃各種食物怎麼辦？

出現食物過敏怎麼辦？

出現挑食怎麼辦？

添加輔食後寶寶好多天不拉臭臭怎麼辦？

………………等等很多問題困擾的媽媽們

其實輔食添加并沒有那麼難

寶寶輔食該如何添加（寶寶輔食怎麼添加）1

今天我們來看看6個月寶寶開始添加輔食會有哪些特征？

首先給寶寶添加輔食時我們要看寶寶是否有以下表現

對大人物食物開始感興趣，大人吃飯時寶寶會有想要或是盯着看的情況甚至會流口水

可以獨自坐在餐椅上，并且可以挺直脖子

挺舌反應消失，有接受食物，給食物時有張嘴的表現

近期一段時間寶寶對奶的需求量增加且時間間隔變短

近期寶寶吃的多但是體重和身長增長緩慢

如果寶寶有以上情況，那麼我們就可以給寶寶嘗添加輔食了

那麼輔食應該從哪裡開始添加呢？

寶寶輔食該如何添加（寶寶輔食怎麼添加）2

6個月添加輔食寶寶的第一口應該是富含高鐵的“強化鐵米粉”首次添加5g左右加入10倍左右的水稀釋，首次添加不強迫，遵循寶寶的需求一般一次3-5勺就可以了

後續添加輔食時可以嘗試給寶寶添加一些富含澱粉的根莖類食物、山藥泥、土豆泥、蔬菜泥、牛油果泥、瘦肉泥（含鐵豐富）雞肝泥以上泥類需要配合米粉一起添加，滿足寶寶對鐵的需求，避免出現缺鐵性貧血。

寶寶輔食該如何添加（寶寶輔食怎麼添加）3

添加原則：由稀到稠、由少到多、有單一到多樣、易過敏食物可以嘗試性添加且關注好寶寶的過敏情況，初次添加新的食物需要觀察2-3天看寶寶是否過敏，如無過敏可繼續添加。

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