有人說，穿内衣會導緻乳腺癌；有人說，穿調整型内衣可以根除副乳；有人說，穿内衣可以預防胸部下垂......

點點隻想說：内衣隻是一塊布料，不是仙女魔法棒也不是阿拉丁神燈，并沒有這麼多神奇的作用。

内衣雖小，學問卻大。不同的胸型和場合應該選擇不同的内衣，同一件内衣也可以有不同的穿法哦！

女性的乳房大多是脂肪組織，穿内衣可以為乳房提供外部支撐，減輕乳房晃動時的疼痛不适，同時增加一些美感。

無論有無鋼圈、穿上後多麼性感，選擇内衣一定要以布料天然舒适、款式杯型适合自己為原則。在顔色的選擇上傾向淺色的内衣，能夠早發現乳頭溢液的一些疾病。

不同的場合，也要選擇不同類型的内衣保護你的乳房，尤其是運動時！女性的胸部沒有肌肉，如果大幅度運動（如跑步、健身）會拉扯韌帶。長期如此，可能導緻胸部下垂且影響健康，是穿多久的塑形内衣也無法恢複的！

不穿内衣、普通内衣、運動内衣下的胸部三種狀态

胸部越大，運動時的晃動幅度就越大。而運動内衣的減震效果比普通内衣好得多，無論胸部大小，運動時都應該選擇運動内衣。

如果胸部不是特别豐滿，可以選擇輕薄一些的簡易型内衣；如果胸部比較“有料”，則應該選擇固定性強的内衣（在内衣店和體育用品店可以買到）。選購運動内衣時應該根據自己的胸型和運動類型，到實體店親自試過再買哦。

運動内衣怎麼選？戳這裡馬上學習→《運動内衣選擇全解》

運動時要穿運動内衣，露肩裝時怎麼辦？

如果你不想“内衣外露”，也想避免透明的塑料肩帶露在外面顯得很廉價，胸貼非常适合你。目前市面上的多數胸貼都是可以清洗重複利用的，比較經濟實惠。

用完胸貼該怎麼清洗？如何保持胸貼的粘性？請記住點點教你的這幾招：

1. 清洗胸貼時要使用中性肥皂水，用手指以打圈的方式清洗胸貼内部的一面，再用溫水沖洗幹淨；

2. 洗淨後，輕輕甩去多餘的水分，放在陰涼的地方自然晾幹（不要擦幹）；

3. 下次使用時，先洗幹淨乳房上的油脂和污垢并擦幹再使用胸貼，能夠貼得更牢固。

雖然胸貼很方便，但它也有缺點：由于是粘貼吸附的方式保護乳房，但後背卻是空的，使用時可能會沒有安全感；且胸貼一般較薄，如果你本身胸部的脂肪不多，穿上胸貼可能會顯得胸部不那麼飽滿哦（紮心了）。

内衣洗不好，會導緻皮膚疾病。普通内衣怎麼清洗？戳這裡複習→《内衣清洗手法》

用胸貼沒有安全感怎麼辦？别急，點點為你推薦幾個方法，隻要調整肩帶，就可以讓普通文胸巧妙地隐形哦！

1. 單邊露肩

隻要你的内衣合身，即便隻剩下一條肩帶也不會掉下。穿單邊露肩的衣服時，可以直接拆下露肩這一側的肩帶。

▲左：操作方法 右：實際效果

2. 挂脖外衣

完全拆下左側肩帶，将右側肩帶調整至最寬松，并解下右後方肩帶扣，繞過脖子扣在文胸左前方。

▲左：操作方法 右：實際效果

3. 露背裝

可以購買一條文胸延長帶（某寶搜索關鍵詞：後背交叉延長文胸帶），嫁接在内衣上後繞過腰部，可以有效拉低後背文胸位置。

▲左：操作方法 右：實際效果

4. 工字背心

如果要穿工字背心，可以先調松兩條肩帶，再使用回形針在後背位置将左右兩側肩帶拉在一起。

▲操作方法和實際效果

5. 一字領

想要完全露出肩膀怎麼辦？那就拆下左側，再将右側肩帶調松，從右後方繞過前胸再扣到左後方就可以了~

▲操作方法和實際效果

會穿内衣比豐胸更重要。記得把這篇文章轉給你的小姐妹，一起來學穿内衣吧~

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