欺騙餐是什麼意思?欺騙餐是指堅持運動和飲食控制的人群通常在每周選擇一餐食用日常飲食單(低脂低碳水)上沒有,但自己又很喜歡吃的高卡路裡高碳水的食物,下面我們就來說一說關于欺騙餐是什麼意思?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
欺騙餐是指堅持運動和飲食控制的人群通常在每周選擇一餐食用日常飲食單(低脂低碳水)上沒有,但自己又很喜歡吃的高卡路裡高碳水的食物。
一般也被稱為“放縱餐”。就是連續幾天吃低脂低能量的飲食後,給自己來一次高能量、高碳水化合物的美食,放縱一次。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!