國慶期間遊玩注意事項?國慶假期是一個外出遊玩的好時機，可以約上朋友、帶上父母來一場說走就走的旅行，但是一定要注意老人和孩子的安全問題，出行之前做好準備，這樣才能有備無患，在此奉上國慶出遊5大注意事項，幫助你健康出遊，我來為大家科普一下關于國慶期間遊玩注意事項?以下内容希望對你有幫助!

國慶期間遊玩注意事項

國慶假期是一個外出遊玩的好時機，可以約上朋友、帶上父母來一場說走就走的旅行，但是一定要注意老人和孩子的安全問題，出行之前做好準備，這樣才能有備無患，在此奉上國慶出遊5大注意事項，幫助你健康出遊。

一、準備好旅途中的衣物

出發之前在網上查好最近幾天當地的氣溫，自己要攜帶什麼衣物，防止途中受涼感冒，旅途中盡量穿着簡單，不要帶過厚的衣服和過重的東西，衣服選擇寬松舒适為主，最好選擇暖色調的衣服，拍照也會更好看，旅行包不要太重，防止給旅途帶來負擔。

二、出行中注意飲食健康

國慶外出也就意味着很多地區的景點也會爆滿，很多年輕人都想嘗試一下路邊小吃的美味，這個時候一定要注意飲食健康，飲食應該多選堿性食物為主。

例如，海帶、紫菜、豆制品，還有新鮮的蘋果、猕猴桃還有其它粗糧，這些食物可以消除旅途中的疲勞感，還能防止便秘的産生。

如果真的特别想吃小吃，每一個都不要多吃，可以品嘗不同的美味，要注重外邊小吃的衛生問題。

三、不飲用山間的生水和野菜

在旅途中，我們總會因為好奇，就想嘗嘗山間水源的味道，但是最好還是不要飲用的好，因為生水沒有經過煮沸殺菌，體質弱的人，就會容易引起肚子痛。還有山間的野菜或者瓜果，自己不知道的，最好不要吃，因為我們分辨不出來它有沒有毒素。最好出行旅遊自備食物，也可以去農家樂吃，很多陌生的食材，如果在自己并不了解情況下，最好不要吃或少吃，吃飯要吃熟食。

四、合理安排旅行時間

如果要去海邊玩或者登高的人群，盡量避開中午這個時間段，可以選擇早上或者下午，因為中午的紫外線強度是最強的，旅途中容易因為出汗多，發生中暑的情況。尤其是老人、小孩、孕婦，這些人群一定要注意，出行前要安排好自己的時間，不能因為旅途勞累，而白白影響了自己旅途的心情。

旅遊是一件非常開心的事情，不管你是自駕遊還是團隊出遊，都希望大家可以玩的開心。

編輯：聶沛彬

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