有時候你會發現有莫名其妙的牙痛、眼睛紅腫、口角發炎等，其實這就可能是吃多了某種水果；
而有些人的體質，如果吃多了某些水果，就容易胃不舒服、拉肚子，導緻消化功能紊亂。
為什麼呢？
其實水果再好，吃不對也傷身！這是因為水果也分寒熱性。
比如我們常說的“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人”，這裡面的道理就是與水果的寒熱性有關：
“李子、杏”這兩種屬于寒性的水果，吃的過多容易導緻胃寒。如果是胃寒、體寒的人吃多了這些寒性水果，身體往往難以承受，出現腹瀉等問題。
水果分寒熱，名單要記牢
水果主要分為三類：寒性、溫性、熱性。
寒性水果
——解燥熱
典型代表：西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、香蕉、奇異果、甜瓜、椰子、聖女果等。
寒性水果屬于偏寒性的，有助于解燥熱、清熱火，對于面紅目赤、牙龈腫痛、口幹渴、小便短赤、大便燥結、舌紅苔黃燥等實火病症，有很好的緩解效果。
一般來講，濕熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經占優勢，出汗多，經常臉色通紅、口幹舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特别喜歡吃涼的東西。
另外，腸胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午餐後，晚餐前，少吃一點，不可過量。
溫性水果
——最養人
典型代表：蘋果、葡萄、甘蔗、百香果、檸檬、番石榴、鳳梨、木瓜、橄榄、菠蘿、芒果等。
溫性水果比較和平，适用大多數人食用。一般屬溫性的水果可以多吃一些。這類水果有溫熱補益的作用，祛寒補虛、消除寒症，增加人體熱量，促進人體能量代謝。
熱性水果
——驅寒健體
典型代表：荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、大棗、榴蓮、木瓜、橘子、蘆柑等。
對于虛寒體質的人來講，他們氣虛脾虛，基礎代謝低，體内産生的熱量少，四肢即使在夏天也是冷的。
相比較而言，這類人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調房間。
所以，這些人多吃些溫熱的水果，無疑是補寒妙法。
怎麼樣，您都記住了嗎？看完這篇文章，脾胃虛汗的老人和孩子，夏天再熱，也不要貪涼吃太多西瓜，特别是冰鎮西瓜咯，趕緊提醒家裡人吧~
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
