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吃什麼東西可以美白牙齒

生活更新时间:2025-03-17 19:45:00

吃什麼東西可以美白牙齒?綠茶綠茶中的單甯酸可防止細菌粘着在牙齒上，進而防止牙齒着色，同時也有助于防止口臭綠茶中多酚可防止口腔變酸及組織細菌滋生綠茶還能提高口腔氟化物水平，減少牙釉質損傷，今天小編就來聊一聊關于吃什麼東西可以美白牙齒?接下來我們就一起去研究一下吧!

吃什麼東西可以美白牙齒

綠茶

綠茶中的單甯酸可防止細菌粘着在牙齒上，進而防止牙齒着色，同時也有助于防止口臭。綠茶中多酚可防止口腔變酸及組織細菌滋生。綠茶還能提高口腔氟化物水平，減少牙釉質損傷。

草莓

草莓中含有可清除牙齒污漬的一種酶。将草莓搗碎與蘇打粉混合可自制牙齒美白産品。然而，專家警告說，其他漿果沒有同樣的效果。一些漿果還會導緻牙齒着色。

奶酪

奶酪鮮為人知的一大好處是可以降低口腔PH值，減輕口腔酸度。這意味着牙齒着色和侵蝕的機會更少。另外奶酪中的鈣還有助于堅固牙齒。

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