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八種高效記憶法練習

生活 更新时间:2025-02-08 22:24:49

一、定義

分類是指按照種類、等級、特征或性質等标準,把事物分别歸類,使其有條理、有規律、不雜亂。

分類法就是在對材料分類後,按照類别分别學習記憶。

二、原理

我們去圖書館查閱資料時,很容易就會找到所需要的相關書籍,再如,去商場購物,顧客也很容易就找到所需的物品,還有查字典,這些都是運用了分類的方法。分類使物品分門别類、擺放有序,便于查找。

清代“江南大儒”陸世儀指出:讀書分類,不唯有益,且兼省心目。

現代腦神經記憶學理論認為:隻有系統化、有條理的信息才能在大腦中形成系統化的神經聯系,識記内容也才更好記憶;而孤立的識記材料所形成的神經聯系則是個别的、獨立的、零碎的、分散的,不容易記憶,即便是記住了,也難以保持。

1、分散、雜亂、無序的材料往往缺少關聯而孤立,故不利于記憶和提取。

2、有序、集中的材料因相互間有聯系,故利于記憶和提取。

三、作用

1、聯系化

2、條理化

實現記得全不疏漏,記得牢不遺忘,提取快不混亂,易于記憶和利于提取。

四、應用

在需要記憶大量的、分散的、雜亂無章的材料時,适于分類記憶,其步驟是:

1、對材料進行全面的了解,分清記憶對象的性質。

2、确定一個合适的分類标準,然後進行歸納分類。

3、要注意類别的數量和每個類别的容量,要數量适宜、容量均衡,可參考魔力之七,各以7±2進行設置為宜。

例1,生物學中對植物進行分類:

八種高效記憶法練習(學習記憶方法10分類法)1

例2,記憶一堆詞語:天空、電視、鋼筆、月亮、手機、課本、大海、冰箱、橡皮,可分為三類:

天空、月亮、大海,自然類;電視、手機、冰箱,電器類;鋼筆、課本、橡皮,學習類。

五、注意事項

1、全面了解材料,是分類的前提和基礎,隻有全面了解,才知道如何合理分類。

2、選擇最熟悉的标準來分類,這樣更利于記憶和提取。

3、注意分類時數量的平衡,根據材料的情況盡量均衡分配。

4、個別的材料,實在不合群,可放置相對合适的類,或是放置于數量最少的類。

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