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晚上吃兩個蛋撻會胖嗎

生活 更新时间:2025-03-15 13:51:12

晚上吃兩個蛋撻會胖嗎?晚上吃兩個蛋撻是不會發胖的蛋撻是很多人喜愛的點心,有着美味的口感,營養價值也不錯,今天小編就來聊一聊關于晚上吃兩個蛋撻會胖嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

晚上吃兩個蛋撻會胖嗎(晚上吃兩個蛋撻熱量高嗎)1

晚上吃兩個蛋撻會胖嗎

晚上吃兩個蛋撻是不會發胖的。蛋撻是很多人喜愛的點心,有着美味的口感,營養價值也不錯。

蛋撻含有大量碳水化合物和脂肪,基本上每100克蛋撻中含有着37.7克碳水化合物,22克脂肪,375大卡的熱量,一個蛋撻産生的熱量和半碗米飯差不多。

所以說晚上食用兩個蛋撻是沒有問題的,可以通過散步或者慢跑的方式進行熱量的驅逐,比如說:散步一小時能消耗200大卡左右,慢跑一小時大約消耗400大卡。

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