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晚上吃不飽就睡不着覺是什麼原因

健康更新时间:2025-02-03 15:53:46

晚上吃不飽就睡不着覺是什麼原因?可能平時就習慣了，吃飽才踏實，不然總覺得肚子空落落的可以吃一些飽腹感的東西，比如水果，雖然感覺飽了但不會過量，對身體又好，還可以美美地睡覺但是吃太飽對對身體到底有何危害呢？，我來為大家講解一下關于晚上吃不飽就睡不着覺是什麼原因?跟着小編一起來看一看吧!

晚上吃不飽就睡不着覺是什麼原因

可能平時就習慣了，吃飽才踏實，不然總覺得肚子空落落的。可以吃一些飽腹感的東西，比如水果，雖然感覺飽了但不會過量，對身體又好，還可以美美地睡覺。但是吃太飽對對身體到底有何危害呢？

引發胃病。人的消化系統需要定時休養，才能保持正常工作。如果飽食，上頓的食物還未消化，下頓的食物又填滿胃部，消化系統就得不到應有的休養。

畸形發展。營養過剩同樣會增加體内各髒器的負擔與畸形發展。一些“富貴病”的原因皆為貪吃惹出來的。

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