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秋天吃梨的好處及注意事項

生活更新时间:2024-11-14 14:28:53

秋天吃梨的好處及注意事項?梨能促進食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養，我來為大家講解一下關于秋天吃梨的好處及注意事項?跟着小編一起來看一看吧!

秋天吃梨的好處及注意事項

梨能促進食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養。

在營養學界，梨有個很響亮的名頭——天然礦泉水。它多汁、少渣，卻含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維生素A、B、C等，具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能。

對于高血壓患者來說，吃梨是一件不錯的選擇，高血壓患者吃梨能夠降低血壓，還能夠清熱鎮痛，對于高血壓患者來說，除了這些好處之外，還能夠減輕頭暈目眩、心悸的症狀，因此吃梨對高血壓有幫助哦!

大家在吃梨時會咀嚼到些清脆的顆粒，它可有效清除牙縫裡的菌斑。專家稱，吃半個梨就能清除牙齒中20%的菌斑，對身體可有百利。

梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食。梨有利尿作用，夜尿頻者，睡前少吃梨。

血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防濕寒症狀加重。梨含有糖量高，糖尿病者當慎。慢性腸炎、胃寒病患者忌食生梨。梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等。

用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。梨不應與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味鹹，性寒，具有微毒。二者皆為冷利之品，同食傷腸胃。

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