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吃維生素b族的禁忌

生活更新时间:2024-10-03 16:00:29

吃維生素b族的禁忌?含咖啡因的飲料喝咖啡、茶等含有咖啡因的飲料的時候，應該避免同時服用維生素B族，接下來我們就來聊聊關于吃維生素b族的禁忌?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

吃維生素b族的禁忌

含咖啡因的飲料

喝咖啡、茶等含有咖啡因的飲料的時候，應該避免同時服用維生素B族。

酒類物質

酒精會影響腸胃對于維生素BB維生素C、泛酸及葉酸的吸收，而且酒精代謝的時候也需要這些維生素來幫忙，所以，如果在喝酒的同時服用維生素錠會影響維生素的吸收，有酗酒習慣的人平常應該多補充維生素B群和維生素C。

抗凝血劑

服用抗凝血劑的人不要吃含有大量維生素K的食物或保健品，以免産生反效果。

避孕藥

口服避孕藥中的成分會幹擾維生素B6及泛酸的代謝和吸收，從而影響到泛酸的生理功能和作用。

生雞蛋

生雞蛋中的蛋白含有一種卵白素，會和生物素結合，影響吸收，所以吃生雞蛋最好是把蛋白煮誤熟。

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