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膽固醇甘油三酯偏高能吃芒果嗎

圖文更新时间:2024-11-20 17:32:28

膽固醇甘油三酯偏高能吃芒果嗎?芒果不但香甜可口，還對身體有多種好處近日，美國新聞網站對芒果的健康功效進行了總結，我來為大家講解一下關于膽固醇甘油三酯偏高能吃芒果嗎?跟着小編一起來看一看吧!

膽固醇甘油三酯偏高能吃芒果嗎

芒果不但香甜可口，還對身體有多種好處。近日，美國新聞網站對芒果的健康功效進行了總結。

有助預防癌症

由于天然抗氧化物和維生素含量高，芒果可以降低人們患癌症的風險。研究表明：芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物能幫助身體對抗乳腺癌、結腸癌和前列腺癌。

改善大腦功能

芒果富含維生素B6,它對神經系統和大腦的正常運作十分重要。芒果還含有谷氨酰胺，有助于提高人的專注度，并改善記憶。

保護肝髒

芒果含有大量強效抗氧化劑，有助清潔肝髒中的毒素。

降低膽固醇

芒果中的膳食纖維和果膠含量高，它們有助于降低血清中的膽固醇水平。

改善消化系統

芒果中含有的膳食纖維有助清除消化道内的廢物和毒物，從而有益腸道内有益菌的生長，保護消化系統。此外，芒果中還富含鉀，缺鉀會引起體液失衡，并且導緻便秘。

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